Mal was anderes ausprobieren ...

[nonna]

Das war mein Gedanke als ich auf diese Seite gestoßen bin.
Ich habe schon viele Diäten ausprobiert und der JoJo-Effekt war immer vorprogrammiert.

Hier kann ich vielleicht das Ernährungskonzept meiner letzten Reha, das auf Kcal basierte, umsetzen. Jedenfalls werde ich es mal versuchen und hoffe auf einen gangbaren Weg.

Der Weg ist lang. Doch mein Motto lautet: Der längste Weg beginnt mit dem ersten Schritt.

Und nun werde ich versuchen mich mal ein wenig durchzufinden.

[D-Any]

Herzlich Willkommen im Forum und herzlichen Glückwunsch zu deinem ersten Schritt !!
Das ist ein ganz toller Vorsatz, den du hier getroffen hast und sicher wird es dir gelingen.

Mit dem Foodplaner kann man seinen Tag super planen und alles genau im Blick behalten.
Viel Spaß und vorallem viel Erfolg hier mit dem Foodplaner.

[nonna]

Danke für das Willkommen.
Ist alles noch sehr neu für mich. Aber man beschäftigt sich auch wieder mehr mit der Ernährung.

Schönen Feiertag euch allen.

[Montana48]

Hallo nonna,
wie sieht's denn bei Dir aus? Schon ein paar Schritte vorwärts gekommen?
Wenn Du Dich hier langweilst, möchte ich Dich herzlich gerne zu den "Mittelalterlichen" einladen. Da ist immer was los.

Liebe Grüße

Montana

[supersizeme]

Ich versuche auch schon so lange etwas an meinem Gewicht zu tun, aber mir fällt das verdammt schwer. Ich schaffe es einfach nicht, mich ausgewogen zu ernähren. Ich schiebe das zum Teil auch auf meinen Job, da ich in einer Pflegestelle arbeite und dort andauernd Naschsachen mitgebracht werden:) Natürlich kann ich selber entscheiden, ob ich so etwas esse, aber wenn es dann einmal auf dem Tisch steht... Habe schon in verschiedenen Altenheime gearbeitet und da lief das immer so. Irgendwer bringt immer irgendwas zum Futtern mit...echt schlimm ist das:)