Über 100 kg

[Moppel58]

Hallo zusammen,
da bin ich wieder. Habe vor 4 Jahren schon mal hier gestöbert und mich im Bereich "Über 100 kg" umgesehen. Ich finde dazu gar nichts aktuelles. Gibt es so Schwergewichtige nicht mehr hier??
Ich habe mich jedenfalls (nach langer Pause, wo ich frustriert gerade mal meinen damaligen Gewichtserfolg zumindest halten konnte) wieder entschlossen, loszulegen. Diesmal aber nicht nur mit weniger Essen. Ich habe eingesehen, dass unbedingt mehr Sport dazu gehört.
Da es in meiner Gewichtsklasse gar nicht so einfach ist, würde ich mich gern mehr austauschen.
Jemand interessiert?

Motivierte Grüße
moppel58

[alice13]

hallo moppel,
erstmal super, dass du dich wieder aufgerafft hast! auch wenn ich nicht mitsprechen kann was die "über 100" - Bereiche betrifft hoffe ich doch, dass du mal bei den "Mittelalterlichen" vorbeischaust! Ich glaub da sind auch welche dabei die bei über 100 kg angefangen haben! Viel Erfolg, alice

[lady_dani]

Hallo,

ich war mal weit über deiner Gewichtsklasse und bin seit Mai 2010 dabei mein Gewicht zu reduzieren. Mittlerweile sind 50 kg weg und 10 kg sollen noch.
Manchmal ist es nicht einfach, diszipliniert zu bleiben, aber sobald man sich aufgerafft hat, klappt das schon.

Hier im Forum bekommst du jede Menge Unterstützung

Viel Erfolg und wenn du mal Fragen hast, kannst du dich auch gerne an mich wenden, wegen dem Erfahrungsaustausch

[Moppel58]

Hallo zusammen,
schön, dass ich so schnell was höre. Moralischer Beistand ist schon ganz schön wichtig. Danke für den Tipp mit den "Mittelalterlichen". Da schaue ich doch gleich mal rein.

Hallo dani,
du hast ja wirklich schon toll abgenommen. Über welchen Zeitraum war das? Und vor allem, was genau machst du? Ich wünsche dir jedenfalls, dass du weiter so schön dran bleibst.
Und: vielleicht kannst du mir eine Frage beantworten, die mich gerade umtreibt: wieviel kg Körpergewicht muss ich ungefähr verlieren, damit eine Kleidergröße weniger fällig ist?

Liebe Grüße
moppel

[lady_dani]

Hallo Moppel,

ich mach das ganze seit Mai 2010 und habe eigentlich nur bewußt meine Ernährung umgestellt. Also so gut wie kein Zucker mehr, wenig Fett, Kohlenhydrate aus Vollkornprodukte und viel Obst und Gemüse.
Wobei ich mir bewußt nichts verbiete. Also wenn ich einen Schokiriegel brauche, dann gibt es eine kleine Yogurette. Die Teile gibt es schon im Vier-Stück-Karton und das reicht dann wieder einen Monat.

Wieviel Kilo abnommen werden muß, um eine Kleidergröße kleiner zu tragen, kann ich dir nicht beantworten. Ich habe sehr lange meine weiten Klamotten getragen, hatte dann einen Gürtel um. Aber mittlerweile bin ich um 5 Größen geschrumpft.

Nur eines muß ich auch dazu sagen, du wirst immer wieder mal Phasen haben, in denen das Gewicht steht, lass dich davon nicht unterkriegen. Das wird auch wieder. Ich hatte im Juni fast 4 Wochen bis sich mein Gewicht wieder mal bewegt hat.

[Moppel58]

Hallo alle miteinander,
wie ihr leicht merkt, bin ich ziemlich faul, was das Schreiben im Forum betrifft. Habe heute mal wieder überall herumgestöbert und doch viele Anregungen bekommen.
Besonders die Lebensgeschichte von dani (habe alle deine Beträge gelesen) haben mich doch sehr beeindruckt. So einiges kann ich sehr nachfühlen, da auch bei mir eine ziemlich verkorkste Familiensituation dazu führte, dass ich mir einen ordentlichen (Fett-)Panzer zugelegt habe. Das habe ich erst im vergangenen Jahr in einer Therapie klar bekommen. Danach habe ich endlich die richtige Motivation bekommen, noch einmal richtig mit dem Abnehmen zu beginnen und mir Selbst die Gesundheit wert zu sein. Und deine Abnehmleistung will ich mir unbedingt als Ansporn nehmen.
Aber sonst bin ich inzwischen eigentlich gar nicht (mehr) faul:
seit Ende August mache ich zum ersten Mal in meinem Leben regelmäßig Sport. Und was soll ich sagen, es klappt, macht Spaß, weil ich mir bei der Auswahl von Sportarten und -orten wohl die richtigen ausgesucht habe. Ich sage euch, mit über 100 kg ist es nicht ganz leicht mit dem Sport, aber es geht, wenn man das richtige gefunden hat.
Und meine Ernährungsumstellung dazu hat auch schon erste Erfolge gezeigt.
Ich wünsche euch auch weiterhin so viel Abnehmpower
Liebe Grüße
Moppel58

[lady_dani]

Hallo Moppel,

schön, daß du wieder da bist.

Das mit dem Sport kann ich verstehen. Ich hatte auch, mit meinem alten Gewicht, Bedenken wegen Fitnesstudio. Aber ich habe einfach so mehr Bewegung in meinem Alltag eingebaut und am Wochenende sind wir viel wandern.
So habe ich mein Sportpensum und ich kann die Kosten fürs Studio erstmal Sparen. Nur wenn das Wetter wieder schlechter wird, dann wird die Bewegung draussen auch weniger.

Mittlerweile bin ich richtig stolz auf meinem Erfolg und bekomme so viele Komplimente in den letzten 2 Wochen. Das macht mich ein bisschen sprachlos und eben auch stolz.

Meinem Endgewicht komme ich auch immer näher und dann fängt die harte Zeit an - das Gewicht halten. Aber das werde ich mit der Unterstützung hier sicherlich auch hin bekommen.

Tja, mit dem Fettpanzer kannst du Recht haben - man schluckt vieles unbewußt und futtert dann auch mehr bzw. futtert das, was richtig ungesund ist.
Jetzt sehe ich vieles etwas anders und reagiere jetzt auch anders. Wenn ich Frust bei der Arbeit habe, gehe ich einfach spazieren. Das hilft unglaublich.

Ich wünsch dir weiterhin viel Erfolg und halte uns einfach auf dem laufenden