Essstörung

[Kamikatze]

hi!

gibt es hier auch jemanden der eine essstörung hatte bzw hat?
ich bin seit ca 9 jahren essgestört. versuche langsam ein normales essverhalten zu erlangen. aber mein stoffwechsel oder was auch immer macht nicht mit. habt ihr da vielleicht irgendwelche tips?

liebe grüße, kami

[ishiko]

hallo liebe kami..

ich bin aus essgestört - aber frag mich nicht, seit wann. das hat irgendwann in meiner kindheit schon angefangen. frustfressen etc vom feinsten, inzwischen ists meist phasenweise - hungern ode rbinge..
ich bin auch hier, um wieder halbwegs normales essverhalten zu erlernen.. aber soo leicht ist das nicht..

und wegen deinem stoffi - wenn du mal nen monat durchhältst und normal isst, dann müsste der sich auch wieder regulieren..
wenn das alles nichts hilft gibt es von weight watchers so ein einmonatiges programm, dass den stoffwechsel wohl auf touren bringen soll.. kostet aber so rund 120euro..
wenn du interesse hast, dann frag ich mal nen kumpel - jemand aus seiner familie hat das wohl gemacht..

liebe grüße und alles gute

[Kamikatze]

meinst echt, wenn ich n monat wieder durchhalte, reguliert sich das ganze? das wäre ja ein traum.... danke für deinen tip mit den weight watchern. aber ich glaube die würden mich nie im leben aufnehmen.... bin ja nicht richtig übergewichtig....
wie lange bist du denn schon hier? hast du schon erfolge? hattest du nur ms und binge, oder auch mal b? das ist nämlich zur zeit mein großer feind...   obwohl ich es langsam schon ganz gut in den griff kriege. aber die frustration ist natrülcih da, wenn man mal nen tag gesund und "wenig" ißt und am nächsten morgen doch mehr wiegt..... dann kommt der frust wieder.....

[ishiko]

ach, für das programm musst du doch nicht den weight watchers beitreten liebes.. das würd ich dir so besorgen 120euro kostet es nur wegen den lebensmitteln, die man halt zu sich nehmen soll (soweit ich das verstanden habe *lächel*)

und ich hatte nie b.. ist auch gut so.. konnte das nicht und will es auch nicht..
ich weiß nicht genau, seit wann ich hier bin.. januar vllt?.. also ein halbes jahr denke ich auf jedenf all.. *lächel*.. naja, ich hab halt öfter mal FAs und kämpf dann mit übermäßig viel sport dagegen an.. momentan steck eich in einer üblen binge-phase.. die hat dann auch zru folge, dass ich jeden tag mindestens 2stunden auf meinem crosstrainer rumhüpfe etc..

naja, wenn du normal isst und der b standhältst dann normalisiert sich der stoffi halngsam wieder.. obs genau ein monat ist kann ich dir natürlich nicht sagen.. aber es müsste aiuf jeden fall besser werden..
super ist natürlich auch, wenn du morgens ein bisschen ausdauersport machst.. so 2 oder 3 mal die woche.. weiß ja nicht, wie es bei dir da so aussieht.-. *lächel*

alles gute

[Kamikatze]

sport mache ich auch wie ne blöde.... am tag 2 stunden ist normal. ich war mal fitnesstrainerin. in der zeit habe ich echt gedacht, dass ich meine bulimie überwunden habe. ist mir erst später klar geworden, dass ich das kotzen nur mit was anderem ausgetauscht habe....  :roll: naja, aber sport mache ich halt auch sehr viel. nur leider gehtes morgens nicht mehr, da ich schon immer um 6 uhr morgens auf arbeit sein muss und vorher muss ich noch gassi gehen und so.... da ist dann keine richtige zeit für sport. mache ich aber abneds immer..... habe übrigens auch nen crosstrainer zu hause... *g* ich hääte noch voll gerne ein spinning-rad.... die dinger sind so geil!!!!!! aber auch teuer....

die üble binge-phase kenne ich nur zu gut. steckte ich bis vor kurzem ja auch noch bis zum hals drin.... weil ich halt nicht mehr kotzen wollte, aber auch die fas nicht steuern konnte.....   aber dank foodplaner ist das tatsächlich besser gworden.... naja, mache es ja erst ne woche.... mal sehen ob es auch auf dauer so bleibt..... wäre ja zu schön!!!!!

hab übrigens im net wietere themen darüber gefunden, dass bulimikerinnen oft zunehmen... hätte ich nicht gedacht, dass das scheinbar dazu gehört.... das ist nämlich fast immer der fall, dass nach jahren die betroffenene einfach zunehmen.... obwohl sie auch weiterhin alles auskotzen.... naja... das motiviert mich natrülich noch weiter NICHT mehr zu kotzen.... also ich denke ich bin gut davor.....

zumindest was die bulimie an sich angeht. das andere.... das denken und fühlen.... ich glaube das ändert sich nie! irgendwie will ich auch gar nicht, dass sich das ändert..... hm.... keine anung....

[Jump]

Hallo,

ich habe mich hier auch angemeldet, weil ich Essgestört bin. Ich will einfach wieder normal und ohne schlechtes Gewissen essen können (auch mal was Süßes). Ich habe mich eine zeitlang übergeben wenn ich zu viel gegessen hatte (nach normalen Mahlzeiten oder nach Süßigkeiten oder Chips), dann habe ich es endlich geschafft mit Freunden darüber zu reden, dass ich mich kaputt mache, und jetzt bin ich in dem blöden Kreislauf, dass ich mir alles Leckere und Ungesunde verbiete. Ich wiege bei 1,63m 45 kg. Das ist viel zu wenig, ich weiß. Ich will und muss auch wieder zunehmen, aber ich hab echt Horror davor mehr auf der Waage zu sehen. So bleibe ich zur Zeit bei meinen 45 kg. Ist ja auch schon ein kleiner Erfolg, dass ich erstmal nicht weiter abnehme.
Auch wenn sich der Kalorienzähler über die 1000 kcal geht, werde ich nervös und versuche dann am jeweiligen Tag irgendetwas weg zu lassen. Aber wenn ich die Kalorien nicht zählen würde, würde ich wahrscheinlich noch weniger essen. Meine Mahlzeiten sind schon einen Tag zuvor absolut durchgeplant. Total beschissen. Ich will das alles nicht mehr. Ich will wieder mit meinem Freund und anderen Freunden schön essen gehen und das Essen wieder genießen. Das wäre so schön.
Ich habe mich jetzt auch bei der Beratung angemeldet. Ich hoffe, ich schaff das. Ich liebe es eigentlich zu essen, doch die Angst vor dem zunehmen ist einfach zu groß, dabei war ich nie fett!!!
Drückt mir die Daumen. Ich will wieder genießen!!! Und ich will mich nicht mehr kaputt machen.

[ishiko]

also das mti dem sport kenne ich ja auch.. mindestens ne stunde am tag.. heute werd ich wohl ne stunde crossi machen, ne stunde stepp-aerobic und ne halbe stunde muskelübungen.. total bekloppt *mir en vogel zeig*.. aber ich komm auch gegen diesen bewegungszwang ni ht wirklciha n.. dabei macht es nicht wirklich spaß oder so.. zumindest mir nicht..

hey jump, die 45kg gehen aber noch.. du solltest nur wirklich versuchen, auf keinen fall weiter runterzugehen.. du müsstest jetzt ungefähr nen bmi von 16 haben, oder..? *nicht ganz sicher bin*.. wenns aber noch vierlö weniger wird, dann musst du dir wirklich sorgen machen..

ich krieg das doofe binge langsam wieder in den griff... doof daran: ich geh wieder ins andere extrem.. will heute zB nen obst/magerquarktag machen.. von gestern auf heute hatte ich 900gr weniger.. ist n bissi viel für einen tag.. und nun gerate ich halt utner druck, dass es auch so weiterläuft.. *args*..

wuir sind schon bekloppt *lächel*..

ich wünsch euch beiden nen erfolgreichen, halbwegs normalen tag.. ^^

@jump: irgendwann wirst auch du wieder richtig genießen können.. da bin ich mri sicher..

[Jump]

Erst einmal danke für die ermunternden Worte.  

Ihr macht so viel Sport? Das kann ich schon gar nicht mehr. Ich bin den ganzen Tag auf den Beinen und eigentlich bin ich auch regelmäßig ins Fitnessstudio gegangen, doch das schaffe ich körperlich gar nicht mehr, bei dem Wenigen, was ich esse. Ich würd so gerne wieder Sport machen, doch wenn ich schon 30 min Fahrrad fahre, dann kann ich nicht mehr. Dann wollen vor allen Dingen meine Beine nicht mehr mitmachen.

Nehmt ihr eigentlich auch eine Beratung zur Bekämpfung des Essstörung in Betracht? Ich hatte lange darüber nachgedacht und mich ja dann dafür entschieden. Ich muss einfach aus dieser Hölle raus. Mein ganzes Leben dreht sich nur noch ums Essen/Nicht-Essen. Schrecklich. Sogar meine Beziehung leidet schon darunter. Das kann einfach so nicht weitergehen.

Ich hoffe, dass wir alle irgendwann wieder ein normales Verhältnis zum Essen haben werden. Lasst uns darum kämpfen!!!

[MiriR]

Hallo!

Ich habe auch unter Bulimie gelitten. Irgendwann habe ich eingesehen, dass ich Hilfe brauchte. Therapie ging nicht, weil die Wartungszeit ca. 8-12 Monate war und ich dabei umzuziehen. Hatte Antidepressiva stattdessen bekommen, was ich etwa einen Monat genommen hatte und seitdem mein Essverhalten wesentlich verbessert. War seit ca. 6 Monaten kotzfrei.. Bis heute Hatte einen mega Fressanfall..

Bin aber noch optimistisch und will versuchen gesund abezunehmen, da ich durch die Essstörung einiges zugelegt hatte (und davor schon abnehmen wollte)...

@Jump: Ich würde dir auf jeden Fall raten, Hilfe zu suchen! Das Leben mit Essstörung ist einfach nicht schön und man sollte alles tun um davon wegzukommen.

Liebe Grüße,

Miri

[ishiko]

hallo ihr lieben

und miri? mach dir nichts draus.. jeder wird mal rückfällig, davon verschont zu bleiben ist sehr selten.. also kämpf weiter und geh einfach dagegen an, okay..?.. du kriegst das bestimmt hin!

bei mir gehts mit dem gewicht weiter runter, trotzdem ich immernoch ne halbe bingephase hab.. aber dersport scheint ja doch was zu nützen.. *lächel*.. will heute einfach mal einen obsttag machen.. ich merk immer wieder, dass ich viel zu wenig obst esse - muss mich da nochmal dran gewöhnen

habt einen guten tag ehtue

[Kamikatze]

...

[Jump]

Also ich will meine Essstörung auf alle Fälle loswerden. Ich will mich nicht weiter kaputt machen. Ich hab schon Horrorbilder gesehen, auf denen sie gezeigt haben, wie eine Speiseröhre nach 3 Wochen Bulimie aussieht. Ich erbreche mich ja (mit Pausen) schon seit 5 Jahren!!! Es kann und darf einfach nicht so weiter gehen. Auf der anderen Seite will ich natürlich auch nicht wieder unbedingt zunehmen. Das ist ja das Dilemma. Wie kann man sich auch öfter mal was gönnen und nicht zunehmen..., ohne dass man gleich 2 Stunden täglich ins Fitnessstudio geht (die Zeit habe ich nämlich leider nicht)!!!
Es muss doch ein normaler Umgang mit dem Essen möglich sein... man muss doch ein so gesundes Verhältnis zum Essen aufbauen können, dass man auch mal Eis oder Schokolade genießen kann, und sich nicht wieder erbricht, weil man denkt, man wiegt gleich 3 kg mehr. Man muss sich doch normal ernähren könne, ohne dass man wieder zunimmt... jedenfalls zu viel zunimmt (1-2 kg wären ja vielleicht akzeptabel...). Wenn es nur alles so einfach wäre...

[MiriR]

Ob ich von der Essstörung los will? Ja, wuf jeden Fall! Ich hatte ja 7 Monate schon weder einen FA, noch mich übergeben. Das hat der Seele so gut getan!! Richtig drin in der Essstörung bin ich noch nicht, aber muss halt noch aufpassen...

Ob ich zunehmen will? Nein, auf gar keinen Fall!! Davor habe ich ja Angst. Aber mich motoviert das noch mehr, von der Essstörung wegzukommen, da ich dadurch zugenommen hatte. Die Zeit mit der Bulimie hat mir nichts positives gebracht. Dünner geworden binich nicht, in der Uni hatte ich nur schlechte Noten, von Freunden habe ich mich isoliert, mit Eltern immer streit (weil ich konstant zickig und schlecht drauf war). Ich war nur deprimiert und am Ende habe ich ncihts gemacht außer, essen, kotzen, weinen, essen, kotzen....

Mein Wille, wieder "gesund" zu werden war nicht immer da. Aber jetzt, wo ich gesehen habe, dass es sich ohne Essstörung wesentlich besser leben lässt, will ich nichts anderes als raus.

[Kamikatze]

...

[MiriR]

Ja klar gibt es auch Anorexie, früher habe ich mir sogar gewünscht, dass ich es bekomme, damit ich zumindest abnehme...
Ob ich je ganz normal essen könne werde , ohne zuviel oder zu wenig zu mir zu nehmen und ohne mir Gedanken über das Essen zu machen, bezwifle ich. Mein Ziel ist aber, dass Essen nicht meine Gedanken und Leben dominiert.

Ich bin ca. 163 cm. Glaube sogar einbisschen kleiner, also sind 49 kg nicht so wenig. Wäre halt im unteren Bereich des Normalgewichts.
Ich denke schon, dass ich auf gutem Wege bin, "gesund" (oder so gesund wie es geht) zu werden. Nehme täglich meine Kalorien zu mir, nicht mehr oder weniger und meistens auch ohne zu viel drüber nachzudenken und planen, was ich essen werde. Die Schwierigkeit ist nur das fehlende Gefühl von satt sein und Hunger haben. Was normal ist, was nicht.
Sport mache ich auch nicht (war früher 4 Stunden am Tag im Fitness Studio).

Lange Rede, kurzer Sinn, ich will von der Essstörung wegkommen, aber nicht  wenn ich dafür in kauf nehmen müsste zu viel zu wiegen, da hast du Recht. Aber wenn ich mein Umfeld ansehe, sind alle, inkl. Mutter, Stiefmutter, Freundinnen westenlich dünner und tragen 2 Kleidergrößen kleiner als ich. Also denke ich, dass der Wille abzunhemen, nicht unbedingt mit der Essstörung zu tun hat.