Zumba - wer kennt das?

[D-Any]

Gestern war wieder Zumba und danach war ich echt fix und fertig.
Die letzten Bewegungen konnte ich kaum noch mitmachen, weil alles weh tat und sich so schwer angefühlt hat.
Man war ich k.o. !!!!! 

Ich hoffe, dass das von Stunde zu Stunde besser wird.
Aber knapp über 700 Kalorien habe ich verbraucht. Nicht schlecht, oder?

[efreund]

Na das hört sich doch supi an. Soviel verliere ich leider nicht beim Zumba
Aber Spass macht das ganze doch 

[D-Any]

Ja, Spaß macht das auf jeden Fall. Bin super happy damit.
Aber ich muss echt noch an meine Grenzen gehen.
Und leider habe ich dabei Schmerzen an der Ferse. Hatte ich vorher noch nie Probleme mit!?

Jetzt muss ich meine Kondition auf jeden Fall verbessern. Hast du als Trainerin vielleicht einen Tipp für mich?

[Sonja101]

Hab auch die DVDs und es macht auch Spaß und so aber vom abnehmen weiß ich nicht ob sich das soviel bringt, wie wenn ich ins studio gehen würde
hab da auf www.trensports.at/zumba gelesen das es auch aqua zumba gibt, kennt das jemand von euch? weil ich glaube das mir das eher liegt..

[spacegirl3000]

auf www.zumba.de kann man kurse finden, die in der Naehe sind.

Ich habe Anfang Herbst damit angefangen. Es macht Spass! Ich habe vor in Frühling weiterzumachen. In der kalte Jahreszeit kann ich leider nicht.

Wer einen normalen Kurs jedoch anstrengend findet, der soll mall Zumba Gold probieren. Die Bewegungen sind langsamer und auch eiin bisschen einfacher. Die nette Damen in meinem Kurs haben nichts dagegen, wenn ein 30 jaehriger für ein Paar Wochen mitmacht, bis sie fit ist.