Zumba - wer kennt das?

[Ankelissi22]

 Hallo,

wer kennt von Euch Zumba und wer macht es? Ich habe Anfang dieser Woche die DVD`s bekommen und muss sagen, noch nie war Sport so schön!!!

Man tanzt einfach (oder vesucht es ) und es macht richtig Spaß. Dabei werden die Beine, der Bauch und der Po trainiert!! Auch die Arme kommen heftig in Bewegung. Brauchte einfach etwas für drinnen und dabei ist mir Zumba aufgefallen. Es ist auf jeden Fall schöner, als der Hometrainer und die Musik macht auch Lust auf Bewegung - ihr seht, ich bin total begeistert.

[D-Any]

Ich habe schon davon gehört und kenne es auch.
Toll, dass du so viel Spaß daran hast. Ich finde es auch klasse. Aber eine DVD habe ich noch nicht 

[Ankelissi22]

Ja Dany, die Begeisterung hält noch an. Mache es aber nur, wenn niemand zuhause ist, da es bei mir mit Sicherheit sehr lustig aussieht und ich noch noch so schnell mit den Schritten bin.

Hab es bisher jeden Tag gemacht - zumindest das 20 Minuten Workout! Durch das ewige Hüftenschwingen spüre ich meine Bauchmuskeln - nach langer Zeit wieder!

Ein wunderschönes Wochenende

[D-Any]

Klasse... jeden Tag ist doch super. Und schön, dass es dir noch immer Spaß macht. Ich finde es in Ordnung, dass du lieber für dich alleine trainierst. Dann hat man auch mehr Ruhe und ist nicht abgelenkt. Weiter so !!

[yearwithoutrain]

Noch nie gehört. Hört sich aber Toll an *.*  Du machst jeden Tag 20 Minuten? wie lange schon? UNd hat es was gewichtverlust gebracht oder.. Bauchumfang oder so? (= mach weiter so! Viel spas. Yearwithoutrain.

[Ankelissi22]

Ich hab es bisher jeden Tag gemacht außer am Sonntag, da es zeitlich nicht gepasst hat! Ich stelle aber bisher weder einen weiteren Gewichtsverlust fest, noch  merke ich es an meiner Kleidung - da mache ich es noch zu kurz.

Aber vielleicht merke ich es in 14 Tagen - ich weiß es noch nicht! Da am 05.03. meine Aqua-fit-Kurs beginnt, möchte ich bis dahin schon, dass die Figur nicht mehr so schwabelig ist

[nemi78]

Hallo!!

Hab auch mal zehn Einheiten Zumba in einem Kurs gemacht. Gemeinsam mit einer Freundin, war lustig.

Man bewegt sich ordentlich viel, und auch abwechslungsreich. Hinterher war ich immer total fertig, aber froh, weil man spürt was getan zu haben!

Ich hab für mich dennoch einen anderen Sport (Klettern), weil es eben einfach mehr "meins" ist. Da wird der Kopf richtig frei, und ich mach mir da gar keine Sorgen und Gedanken mehr, weil man sich nur auf die richtige Route konzentriert. Und das ganze trotz Höhenangst.

So hat Gott sei Dank jeder seines, und es freut mich wenn es auch jeder findet!

Liebe Grüße und viel Spass!!

[Yukiko]

woher bekommt man die Zumba DVD`s und was koszen die? möchte das nämlich gerne mal ausprobieren

[Mia66]

Hab mich auch gleich mal eingelesen und bin auch auf YouTube fündig geworden. Sieht super aus und FUN AND EASY TO DO.

Ich glaub dir schon, dass du deine Bauchmuskeln spürst. Werde mal versuchen nach einem Video Online mitzuhalten -ich glaube aber auch wenn ich allein bin

LG
Mia

[D-Any]

Wenn nichts dazwischen kommt, werde ich ab Dienstag einen 8-wöchigen Kurs besuchen.
Ich hoffe, das klappt !! 

[D-Any]

Welche DVD habt ihr denn so zu Hause?
Werde irgendwie nicht so richtig fündig...

[Jane1980]

Hallo Zusammen,
ich stimme Euch zu Zumba macht echt Laune und ist aber auch super anstrengend.
Meine Freundin ist Fitnesstrainerin und unterrichtet Zumba bei uns in der Tanzschule.
Dort durfte ich es mal ausprobieren Und in der Gruppe macht es gleich noch viel mehr Spaß.
Leider haut es zeitlich bei mir mit dem Kurs nicht hin.

Ich würde allerdings immer einen Kurs unter fachlicher Anleitung einer DVD vorziehen. Denn es können sich dabei ziehmliche Fehler einschleichen, denn in den DVD´s wird meistens nichts ausreichend erklärt und es ist keiner da der Fehlhaltungen korrigieren kann.

[efreund]

Hallo,

also ich habe letzte Woche eine Ausbildung zur ZUba Instruktorin gemacht und kann nur sagen supi geil. Meine Senioren müssen heute mal dran glauben. DVD und Musik bekommt man bei www.zumba.de ansonsten kann man sich das ja auch von Youtube herrunterziehen.
Falsch machen kann man beim Zumba eigentlich nicht, man brauch keine Fachmänische Anleitung. Zumba soll Spass machen entweder alleine oder in der Gruppe. Ich bin auch kein besonderer Bewegungskünstler und es sieht bestimmt bei mir auch total Lustig aus wenn ich mich zu der Musik bewege aber schwamm drüber es muss Spass machen und das muss ich als Trainerin rüber bringen. Demnächst mache ich noch die Aqua Zumba Ausbildung was ich persönlich noch geiler Find. Zumba im Wasser macht sau viel Spass.
Im übrigen gibt es Zumba jetzt auch für die Wii.

[D-Any]

Halli hallo !!
Ich habe am Dienstag meine erste Zumba-Stunde hinter mich gebracht.
JA !! Ich habe mich bei einem 8-wöchigen-Kurs angemeldet.
Es hat echt ohne Ende Spaß gemacht und war echt anstrengend.
In der Stunde habe ich 1,5 Liter Wasser getrunken !! 

Und ich muss efreund Recht geben: es muss Spaß machen und falsch machen kann man in dem Sinne nicht viel.
Und wenn man etwas falsch macht, dann ist das nicht schlimm, denn bewegen tut man sich trotzdem.
Bei Rückenübungen etc. kann man etwas falsch machen, aber nicht bei Zumba 

@efreund: Wo gibst du denn Unterrichtsstunden? In einem Studio, Tanzschule, VHS...?

[efreund]

Hauptsächlich im Verein habe aber auch schon anfragen von Studios bekommen, aber ich muss sehen wie es mit meiner Zeit aussieht.