Hi Alice!
Es gibt viele Faktoren die bei einer schlaffer Haut eine Rolle spielen: Bindegewebe-elastizität, die wiederum stark von unsere Genen beeinflusst wird, unserer Alter - je junger wir sind, desto elastische unsere Haut ist, Flüssigkeitannahme - unsere Haut kann sich nur gut halten wenn sie genug Feuchtigkeit bekommt, aber auch hier spielt unsere Hauttyp eine rolle, spricht einkremen bei trockene Haut, Jo-Jo Diäten - eine rasche Gewichtsabnahme bedeutet für unsere Haut keine vernünftiger Abgleichszeit, somit kann es z. B. geschehen, daß du
plötzlich viel Fett verloren hast an eine Stelle und es entsteht da auf einmal eine "Lücke" = überschlagene Haut, Ernährung - zu fettreiches Essen belastet nur unsere Haut unnötig, etc.
Sport ist nicht nur für Muskelaufbau wichtig, sondern auch für unsere Haut. Wenn du Sport treibst, wird auch deine Haut mit Sauerstoff versorgt, da die Blutbahnen richtig aktiv sind. Gerade wenn mann in kurze Zeit sehr viel abnimmt ist Sport unerlässlich, weil ein Muskel, der wächst, 'füllt' die Haut mit dezente Definition. Es es richtig, dass Sport nicht wahnsinnig viel für unsere Haut tuen kann, aber in Kombination mit dem o.g. Faktoren kann mann trotzdem schlechte Ergebnisses vorbeugen. Ich würde versuchen an deine Stelle jeden 3. Tag Sport zu treiben und an einen von diesen Tagen Kraft Training (mit Gewichte) miteinzubauen. Ich bin kein Deutsche (wegen mein Schreibstil) aber ich hoffe dass dieser Information dir behilflich war!
Viel Erfolg Alice!!!
