Biggest looser

[kowalski]

auch schon mal biggest looser gesehen? da nimmt einer in einer 6kg ab der 101kg schwer ist, wie geht den das? hat der zusätzliche 42000kcal verbrannt? 7000kcal zusätzlich pro tag, das sind etwa 7 stunden velotrainer...

[Mia66]

Hallo kowalski,

ich schau das auch ab und zu an. Die meisten nehmen Anfangs so viel ab, danach wird es auch weniger.

Nun, durch Essensumstellung und taegliches Training geht schon einiges weg. Am Anfang sowieso. Das Trainig kostet aber schon einige Ueberwindung, vor allem wenn man voerher gar nichts gemacht hat.

LG
Mia

[kowalski]

ne ne, der hat nach 7 wochen und nicht nur der, auch ein anderer hat nach 7 wochen abnehmen nochmals 6kg abgenohmen in einer woche und einer hat sogar 8kg abgenohmen in einer woche auch nach der 7. abnehmwoche

[Mia66]

OK ich weiss, wen du meinst. Ich hab das verfolgt, das war einer aus dem "rosa" Team. Der hatte die Woche davor die Immunitaet. Und hat gleich ueber 3 Kilos zugenommen. Was meinst du wohl von was, der hat doch 100 % abartig viel Wasser vor dem Wiegen reingeschuttet. Dadurch natuerlich fuer die Woche danach gleich einen Wiegevorteil ertrunken.

Wenn du das nun wieder abziehst, hat er vllt. 3 Kilo in der Woche verloren. Die anderen haben bei Immunitaet aehnlich reagiert -  und der ein oder andere hats sogar schon zugegeben. Gewinnen ist eben auch wichtig, nicht nur abnehmen.

LG
Mia

[Julia89]

Was er dort abgenommen hat, ist nicht Fett sondern Wasser, Glykogen(pro Gramm das verbraucht wird werden 5g Wasser mit ausgeschieden) und je nach dem wie viel Sport er macht eine ganze Menge Muskeln.
Wenn man wieder normal isst werden die Glykogenreserven wieder aufgefüllt und auch das Wasser. Deswegen nimmt man nach jeder Diät recht schnell diese paar Kilos wieder zu. Wichtig ist nicht der anfängliche Gewichtsverlust sondern der nachfolgende, erst mit ihm schmilzt das Fett.

[RikeX]

ich guck das auch ab und zu. vielleicht kann ich mir da das ein oder andere für zu hause abgucken. ich frag mich dabei aber wie die "loser" das zu hause schaffen wollen. dort haben sie keinen trainer, der sie drillt und weniger fettarmes essen. denke da fallen viele in alte verhaltensmuster zurück. ich halt ja von der sendung allgemein nicht viel. langsamer und dafür gesünder abnehmen finde ich besser.
in der letzten staffel hat der gewinner sein anfangsgewicht glaube mehr als halbiert...oder sogar 70% abgenommen. Wie der Kerl danach aussah könnt ihr euch vorstellen. Zwar rank und schlank aber die Haut kam nicht hinterher, alles hing unschön runter. ob das dann schön ist, naja

[Mia66]

Hallo,
habt ihr diese Woche die Sendung angeschaut? Da kam der Gewinner der letzten oder vorletzten Staffel (so genau verfolge ich das nicht) um die Teilnehmer zu motivieren.

Er hatte Kleidung dabei, die ihm noch in seiner „schwersten“ Zeit passte und schlüpfte rein. Das war schon beeindruckend. Er hat sich ja immerhin halbiert und was ich nun wirklich toll finde. Er hat das Gewicht gehalten. Ich denke das ist das schwerste - es zu halten.

Ich wiege mich nicht nur, sondern messe mich auch. 1 Kilo entspricht bei mir genau 1 cm an der Taille. Und das macht an der Kleidung schon was aus.

LG
Mia

[RikeX]

Ja das hab ich auch gesehen. Schon erstaunlich was er alles geleistet hat. Aber glaube ganz so schlank wie am Ende seiner Staffel isser nicht mehr, sah jedenfalls etwas gesünder aus
Aber auch die diesjährigen Kanditaten haben schon gut abgenommen, der eine von 5XL auf 2XL oder die eine von 2XL auf M oder so. WOW!

[aleksa]

Was er dort abgenommen hat, ist nicht Fett sondern Wasser, Glykogen(pro Gramm das verbraucht wird werden 5g Wasser mit ausgeschieden) und je nach dem wie viel Sport er macht eine ganze Menge Muskeln.
Wenn man wieder normal isst werden die Glykogenreserven wieder aufgefüllt und auch das Wasser. Deswegen nimmt man nach jeder Diät recht schnell diese paar Kilos wieder zu. Wichtig ist nicht der anfängliche Gewichtsverlust sondern der nachfolgende, erst mit ihm schmilzt das Fett.

das is aber nicht ganz richtig.

wenn die ernährung umgestellt wird und sie jeden tag trainieren müssen werden sie kaum muskeln verlieren, die hatten sie vorher gar nicht. und nachdem die fettverbrennung parallel zur kh-verbrennung läuft, diese aber mit der zeit in den vordergrund tritt kann man auch nicht sagen, dass erst nach x tagen die fettverbrennung beginnt. die behauptung, dass erst nach einer halben stunde sport die fettverbrennung einsetzt ist auch längst wissenschaftlich in den boden gestampft worden. Aber es ist schon klar dass die 6kg kein reines fett sind.

also ich finde bei 101kg 6kg in der ersten woche keine seltenheit, besonders wenn ein strenger aber ausgewogener ernährungsplan aufgetischt wird und zusätzlich sport gemacht wird. außerdem muss man rechnen was da alles in gang gesetzt wird mit der täglichen bewegung. der magen is da sicher leer :-)

[Julia89]

Der erste große Gewichtsverlust wird trozdem eher die Magermasse (auch dicke Menschen haben Muskeln!) und Wasser betreffen. Fett wird immer nur langsam abgebaut und  Menschen die seltener Sport machen können nicht so gut Fett abbauen wie trainierte Menschen, da ihnen vereinfacht ausgedrückt die Kanäle dazu fehlen.
Wenn man mit einer Diät beginnt greift der Körper primär auf Glykogen zurück, da es leichter verfügbar ist. Daher sagt man auch das der erste Gewichtsverlust Wasser ist. Klar verbraucht man anfangs auch Fett, aber das fällt bei dem ganzen Wasser kaum ins Gewicht.
Wenn du mal im Forum durchklickst triffst du schnell auf dieses Phänomen: Erst fallen die Kilos und plötzlich scheint alles zu stagnieren.
Im Laufe der Sendung nehmen die Leute dann auch langsamer ab und das ist dann auch eine richtige Abnahme, die auch Fett  betrifft.
Man kann das auch recht gut nachrechnen: Für ein Kilo zu verlieren muss man ca. 6000kcal einsparen (Der Abnahmeeffekt betrifft dann aber nicht nur Fett, reines Fett sind ca. 7000kcal).

[Mia66]

Im Grossen und Ganzen sind die Teilnehmer bei zwischen 20 und 30 kg Abnahme bestimmt heilfroh, egal ob da nun ein groesserer oder kleinerer Anteil Wasser dabei ist. Und ehrlich gesagt, wer waere das nicht? Als ich die 15 kg Abnahme erreichte war es mir auch "Wurst", wieviel davon Wasser war :lol:

LG
Mia

[D-Any]

Es ist wieder so weit....

... wir können nun auch im TV wieder zusehen, wie andere Menschen abnehmen 

[Mia66]

Ja, und hab´s mir angeschaut. Ich geb zu, dass ich das höchst interessant finde. Mich wundert es aber schon, dass da keine gesundheitlichen Probleme auftreten, die laufen den Berg rauf und haben vorher überhaupt keine körperliche Anstrengung erlebt. Aber der Erfolg ist abartig, bis zu 12 Kilo in 1 Woche.

Glaubt mir, während der Sendung vergeht mir jegliche Lust am Naschen - das ist die Motivation (oder Abschreckung) pur.

LG
Mia

[D-Any]

Ich schaue es auch gerne, allerdings ist es dienstags Abend bei mir schlecht.
Daher werde ich Samstagvormittag die Wiederholung schauen.
Am Dienstag habe ich nur das Wiegen gesehen und JA, 12 Kilo ist verdammt viel.
Aber die wiegen ja auch etwas mehr als wir 

[Mia66]

Mein Mann und ich haben eine kleine Wette am Laufen gehabt, wie viel sie wohl gemeinsam in der Woche abnehmen - wurde auch im TV gefragt.
Ich schätzte 36 Kilos
Er nur 10 Kilos

Und beide lagen wir meilenweit von der Realität entfernt. Ich freu mich schon auf die nächste Sendung und vor allem auf die letzte - wenn der Gewinner feststeht und auch die Erfolge der anderen Teilnehmer.

LG
Mia