Mein bisheriger Erfolg :lol:

[blueberlin49]

Ich hab mir heute mal wieder neu vermessen und musste doch staunen wie viele cm ich bisher verloren hab, dabei hatte ich immer das Gefühl, dass sich gar nichts geändert hat. Ich hab zwar mein Zwischenziel bis September nicht ganz erreicht gehabt, aber immerhin....

Also hier dann mal meine Daten in cm:

Brust:                107 alt;        94 neu          = -13
Taille:                 92  alt;       77 neu            = -15
Hüfte:                 94  alt,       87  neu          = -7
Oberarm:            37 alt,        34/35  neu     = -2/-3
Oberschenkel:     68 alt,        64/65  neu     = -3/-4
Wade:                 43 alt,         41  neu         = -2
überm Knie:        45 alt;        42  neu          = -3  

Whow das sind insgesamt -45 bis -47 cm. wo sind die denn hin? :lol:

Mir solls recht sein. Inzwischen passen mir auch wieder ein paar meiner alten Sachen. *freu*
Ich werde auf jeden Fall weitermachen und den Rest auch noch schaffen...

LG. Blue

[Claudita84]

wow, so ein großer Erfolg. Jetzt ärgere ich mich, dass ich mich nicht auch abgemessen habe zu "diätbeginn"....ich merke es natürlich an der kleineren kleidergröße..aber so schwarz auf weiß den zentimeterverlust, ach das wär schon was !
aber Gratuliere nochmals zu deinem Erfolg, btw: mit welcher "methode" nimmst du denn ab?
glg

[D-Any]

Hey blue.... ich gratuliere, das sind doch super Ergebnisse, die sich sehen lassen können. Wirklich klasse !!! Bleib weiter dran !!!

Und das du dein gesetztes Ziel nicht ganz erreicht hast, sollte dich nicht weiter demotivieren, denn halte dir lieber vor Augen, was du alles schon geschafft hast !!!

Weiterhin viel Erfolg  

[Johanna14199]

Hallo Blue !!!!
Super Ergebnisse... ich finde das immer wieder beachtlich, wie man sich da doch verschätzt. Und dann fast vom Hocker fällt, wie viel da weg geht!
Spitze!

[blueberlin49]

Danke euch,

ja man verschätzt sich da wirklich. Und man hat eine verdrehte wahrnehmung von einem selbst. warum auch immer. Das tollste ist, dass ich heute festgestellt, dass ich wunderbar in mein neues kleid für ein Familienfest passe.  :lol:   :lol:

also abnehmen tu ich durchs kalorienzählen und durch weniger Fett. Ich hab einfach angefangen mich gesünder zu ernähren. Nicht mehr die massen an Schokolade und anderen Süßkram. Keinen Zucker mehr in den Tee. Mehr Fisch, Hühnchen statt anderes Fleisch, mehr gemüse auf dem teller als anderes Zeug, als zwischensnack obst, vollkornprodukte und so weiter. Aber ich hab auf keinen Fall Sachen weggelassen. Ich hab auch mal nen Stück Pizza gegessen und so. Verzichten find ich nicht gut, dann hat man irgendwann noch mehr lust drauf.

Ich kann echt nur sagen, dass es sich lohnt durchzuhalten. Größe 38 ich komme!!!!

LG Blue

[blueberlin49]

Hallo ihr leben,

von mir gibt es auch endlich mal wieder ein Lebenszeichen. Hab schon lange nichts mehr geschrieben und über mich berichtet. Hatte aber auch echt viel zu tun..gewollt und nicht gewollt
Momentan ist es echt schwierig für mich mein Gewicht zu kontrollieren. Hab keine Waage hier und bei den Apotheken muss man Geld für bezahlen..hmpff. Dafür bin ich aber auch hier im schönen Italien..schon seit August. Immer noch 20 Grad hier und Sonne  :lol:  :lol: .
Im August war ich im schönen Perugia und habe dort einen 4-wöchigen Sprachkurs gemacht. Die Ernährung war nicht so sonderlich toll. Entweder total wenig gegessen, weil es einfach zu warm war..meist um die 35/36 Grad, oder typische italienische Speisen wie Risotto, Nudeln oder Pizza gegessen. Und dann keine Waage..uff. Jetzt bin ich seit September in Rom (Auslandsstudium) und hab immer noch keine Waage. Ernährung hat sich wieder ein bißchen zum positiven gewendet, weil es hier so riesige Auswahlmöglichkeiten gibt und der Wochenmarkt auch gleich um die Ecke ist mit Gemüse und Obst von den Bauern..yammi. Aber immer noch keine Waage. Letztens war ich im Ikea um mir eine Decke zu kaufen und siehe da..was steht denn da...haufenweise Waagen auf nem Stapel. Leider so ne analogen Dinger die noch dazu verkehrt gingen. Die die ich dann benutzt hatte hat von vornherein 3 Kilo zuviel drauf . Aber wenn man es weiß, dann kann man es ja wieder abziehen. Ergebnis: Nullkommanix abgenommen...aber auch nicht zugenommen. Das ist schon mal super.
Dabei hätte ich schon gedacht, dass ich abgenommen hätte, fühlte sich irgendwie so an. Und durch das ganze Gerenne Berghoch - bergrunter hätte sich das doch irgendwie mal positiv auswirken können. hmppf. Ich bin dann vor ein paar Tagen auf die Idee gekommen das Maßband was ich gloreicherweise eingepackt hatte zu benutzen und siehe da, da ist ja doch was passiert!!! Juhuuu...an fast allen Stellen ein paar Zentimeter weniger. Nicht zu fassen. Ich wußte doch, dass ich mich nicht getäuscht hatte, was meine Klamotten angeht Hab mir dann zur Belohnung im Pimkie (eigentlich nur Teeniegrößen) ein wunderschönes T-Shirt in Größe M (Wahnsinn!!!!) gekauft. Sonst hab ich zwar auch immer Größe M...aber im Pimkie??? Das ist für mich echt ne Sensation....

Also hier dann mal meine Daten


Brust: 94 alt------------------- 91 neu = -3
Taille: 77 alt------------------- 75 neu = -2
Hüfte: 87 alt------------------- 84 neu = -3
Oberarm: 34/35--------------- 32 neu = -2/-3
Oberschenkel: 64/65 alt------ 62 neu = -2/-3
Wade: 41 alt------------------- 39 neu = -2
überm Knie: 42 alt------------ 41 neu = -1

Das macht weitere 15-17 cm weniger. Also seit Beginn ca.  62 cm weniger am Ganzen Körper. Das hört sich echt toll an. Zumal mir auch endlich mal ne Freundin gesagt hat, dass man es sieht, dass ich total viel abgenommen hab. Juhuuu..noch ein erfolgserlebnis. Vielleicht hatten die sich vorher nur nicht getraut was zu sagen

heutiger Gemütszustand: 100 % Glücklich!!!

[D-Any]

Schön, wieder von dir zu lesen und das auch noch durchweg posititve Neuigkeiten. Finde ich super, dass du das Gewicht trotz vieler Leckerein halten und sogar noch Körperumfang verlieren konntest. Da sieht man wieder einmal was regelmäßige Bewegung alles ausmacht.

Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg und vorallem viel Spaß in Italien.

[blueberlin49]

bin heute früh endlich mal wieder auf einer Waage gewesen ...69 Kilo. ich hoffe, dass ich das über Weihnachten halten kann, oder gar noch weiter runter gehen kann. Freu mich auf jeden Fall. Hatte schon Angst, dass ich wieder zugenommen habe.

[blueberlin49]

Also irgendwie hatte ich es nach dem Erfolg mit den 69 Kilo irgendwie schleifen lassen. Noch dazu war ich über einen Monat bei meinen Eltern und da gibt es verdammt leckere Sachen zu essen. Das Ende vom Lied: 74 Kilo!!!! Auweia. Das ist echt bitter. Normalerweise hätte ich mich glatt wieder aus der 15 Kilo Hall of Fame austragen müssen. Aber wie heißt es so schön..man soll den Kopf nicht in den Sand stecken?!
Ich hab letzte Woche wieder die Kurve gekriegt und wieder angefangen im Tagebuch zu notieren was ich so am Tag esse. Und siehe da, wie von Geisterhand bin ich wieder auf 72 runter. Das sind zwar noch 3 kilo bis zum letzten Stand von Weihnachten mit  69 Kilo, aber ich denke das werde ich packen. Ich peil einfach gleich mal die 20 kilo Hall of Fame an. Das sind doch nur noch 5 Kilo, das muss doch zu schaffen sein oder? :lol:

Wünsch Euch allen auf jedenfall ein schönes Wochenende und schön motiviert bleiben.  :wink:

[blueberlin49]

Also momentan sinkt meine Motivation echt dramatisch. Statt abzunehmen stagniert mein Gewicht und ich hab sogar wieder ein bißchen zugenommen, und das obwohl ich mich streng an die Vorgaben von Foodplaner halte und mich echt gesund und abwechslungsreich ernähre. Ich versteh gerade die Welt nicht mehr. Mein Körper verhält sich gerade echt mies und will nicht ein Gramm abgeben..echt fies.
Das Wetter ist auch nicht gerade hilfreich dabei...Kalt, nass einfach nur eklig. Man hat überhaupt keine Lust rauszugehen. Das nervt!!! :cry:  :cry:

heutiger Gemütszustand: minus 100 %

[blueberlin49]

Nach meine Refeed-Day am sonntag hab ich tatsächlich 1,5 Kilo mehr gewogen, eventuell liegt das aber auch daran, dass ich neuerdings versuche 1,5 L wasser zu trinken pro Tag. Was mir auch gut gelingt, nur denke ich, dass sich das auf der Waage bemerkbar macht. Heute morgen hatte ich auf jedenfall die Hälfte der 1,5 kg wieder runter..juhu.
Ich komme  mir dennoch ziemlich fett vor, bin deswegen heute nur in schwarz rumgerannt und das bei dem Wetter...   :lol:  :lol:  :lol:
Ja ja..ich bin immer noch der Meinung, dass man ein paar Kilos mit Schwarz runterschummeln kann, aber ich fürchte so wirklich funktioniert das nicht. Hab mich auf jedenfall trotzdem unwohl gefühlt und wollte am liebsten gar nicht raus gehen. Durch die Uni war ich allerdings dazu gezwungen und ich denke ich werde, trotz meiner Bedenken jetzt noch einen kleinen Spaziergang machen.

Bei meiner Klamotten suche heute war mir ein Gürtel aufgefallen, den ich schon lange nicht um meine Hüfte geschwungen hatte. Mit dem Gedanken im Hinterkopf, dass man dann vielleicht das Hüftfett weniger über der Hose rüberquellen sieht, hatte ich mich entschlossen, den heute wieder rumzumachen.  :roll: Gelungen ist mir das überhaupt nicht, nicht weil er zu kurz war (das Problem hatte ich früher immer), sondern weil ich einfach viel zu weit übers letzte Loch hinausgeschossen bin. *freu*
Damit hatte ich nun gar nicht gerechnet! Ich kann mich noch erinnern, wie krampfhaft versucht hab, das letzte Loch zu benutzen und es dementsprechend doll beansprucht aussieht und nun kann ich den Gürtel vergessen, weil kein Loch mehr da ist und ich auch kein neues reinmachen kann, weil da wo es hin müsste schon die Deko anfängt. So blöd es ist, dass ich jetzt keinen Gürtel mehr habe, so sehr freu ich mich doch, dass mein Bauch umfang um gut 15 cm geschrumpft ist...juhuu!!!!

[Lidania]

Boaaah! Das ist aber ein Superergebnis!!!
Ich habs damals auch zuerst am Gürtel gemerkt. Bei mir ist zum Glück keine Deko drauf.....

[Lidania]

Ich war heute zum ersten Mal seit langem mal shoppen.  Oh Mann: Ich pass problemlos in Größe 44!!!! Ohne dass ich wie ne "Speckbarbie" ausseh.

Und als ich hier angefangen hab, hatte ich Größe 50.  Freu!!!!

[Ei_x]

Herzlichen Glückwunsch, das ist doch ein super Ergebnis! Da kann ich deine Freude richtig verstehen
Schön für dich     

[blueberlin49]

So jetzt war ich nicht ganz zwei Wochen bei meinen Eltern. Geburtstage und so. Und ehrlich gesagt kann ich es kaum glauben. Ich hab nicht mal zugenommen. Sondern eher noch ein paar gramm da gelassen. Kaum zu glauben. Ich hab überhaupt nicht drauf geachtet, was ich esse. Es gab super leckeres essen und Kuchen und Schokolade, Eiscafé und Eis mit Kirschen. Yammi. Wirklich doll bewegt hab ich mich auch nicht. Vielleicht hat mein Körper es endlich geschnallt, dass nicht jedes Kuchenstück auf der Hüfte landen muss?