Ich heirate! -Die perfekte Motivation

[Tatzie]

Hallo ihr Lieben,

dies soll eine Art Tagebuch für mich werden, um mich immer an mein Ziel zu erinnern und Höhen und Tiefen festzuhalten.
Ich heiße Anja, bin 24 Jahre als und ich werde HEIRATEN!!!! Das Ganze ist, obwohl wir nun schon seit Mai planen, manchmal noch ziemlich irreal, aber auch unglaublich schön :-). Und, wie schon im Betreff geschrieben, eine wunderbare Motivation, nun endlich mal mein Abnehmziel wirklich zu verfolgen. Im Mai 2012 ist es soweit (die kirchliche Trauung ist dann, die standesamtliche schon jetzt im September)
Ich habe so ca 12 kg zu viel auf den Rippen. Meistens fühle ich mich gar nicht so unwohl, doch zu meiner Hochzeit hätte ich dann doch gerne etwas weniger auf den Rippen.
Wie es sich für eine Braut gehört, will ich dann natürlich auch ein schönes, weißes Brautkleid tragen. Ich habe wochenlang eins im Internet angehimmelt und letztendlich schon letzten Donnerstag mit meiner Mutter gekauft, da es im Ausverkauf ist und ich ANgst hatte, dass es irgendwann weg ist. Ich habe es anprobiert und wusste einfach- DAS ist es. Es passt im Moment so knapp, eigentlich ist es etwas zu eng. Da es auch noch eine Schnürung am Rücken hat, sind einige Kilos wneiger locker drin, ohne dass das Kleid geändert werden muss. Und auch wenn ich mehr abnehme- die Verkäuferin hat mir versichert, dass es kein Problem ist, es noch enger nähen zu lassen, wenn es jetzt nicht unbedingt 20kg Unterschied sind.
Im Februar muss ich einen Termin mit der Schneiderin machen (das Kleid muss auch noch gekürzt werden), ich habe also 6 Monate Zeit. Ich denke, ich strebe so 8-10kg an. Verwirklichen möchte ich die Abnahme mit einfach vernünftigerer Ernährung und Sport (bin im Fitnessstudio angemeldet, gehe aber bisher mehr als unregelmäßig hin)

Tja, nun würde ich sagen- AUF GEHTS!

Liebe Grüße, Anja

[D-Any]

Hallo Anja,
das sind ja tolle Neuigkeiten und in der Tat eine super Motivation.
Es klingt so, als willst du es wirklich schaffen und dein Plan klingt gut. Du schaffst das.

Würde mich freuen, wenn du über deine Fortschritte berichten würdest 

[Montana48]

Hallo Anja,
das ist eine tolle Motivation und ich bin gespannt auf Deine Berichte.
Für mich war und ist die Liebe immer der beste Helfer beim Abnehmen gewesen!

Ich werde Dich im Auge behalten und glaube, Dein Ziel ist durchaus erreichbar.

Montana

[Tatzie]

Hallo ihr Beiden,
vielen Dank für eure Antworten, habe mich sehr darüber gefreut! :-) Schön, dass ihr mich "im Auge behalten" wollt, dann bekomme ich ja vielleicht auch mal einen A****-Tritt, wenn ich einen Durchhänger habe ;-).

Heute ist also der erste vollständige Tag, den ich meiner Abnahme witme. Es regnet in Ströhmen und es ist total ungemütlich.
Eigentlich wollten wir mal das Auto aufräumen, damit wir es endlich loswerden können- es steht schon seit Monaten fahruntüchtig vor der Tür und bisher konnten wir uns dazu nicht aufraffen.
Außerdem muss ich noch die Meerschweine saubermachen.

An Sport habe ich mir heute mal wieder die Wii vorgenommen. Anfang des Jahres haben wir sie aus meinem Impuls raus gekauft, damit ich zu Hause Sport machen kann- das lief einige Wochen gut, jetzt verstaubt sie in der Ecke. Das ist einfach eine Schande... Wir haben EA Sports active und da kann man auch ordentlich ins Schwitzen kommen.

Das Frühstück wird heute wahrscheinlich ausfallen, es ist ja schon halb 12 und ich bin - seit seeehr langer Zeit mal wieder- erst um 11 Uhr aufgestanden... Von gestern haben wir noch etwas selbstgemachtes Chilli Concarne mit Reis übrig, das werden wir dann gleich mal essen. Muss mal schauen, wieviele Kalorien das hat. Das Gute an den selbstgemachten Sachen ist ja, dass man weiß, was drin ist ;-).
Ich koche eigentlich wirklich gerne, nach der Arbeit bin ich aber oft einfach zu müde, bzw faul, so haben wir in letzter Zeit bestimmt einmal pro Woche den Pizzaservice angerufen... Damit muss jetzt natürlich auch Schluss sein! Will doch, dass mein Kleid auch richtig passt! :-)

[Montana48]

Hallo Anja,
wenn Du mal einen Tip brauchst, oder nicht weißt, was Du kochen sollst, schau in den Rezepte Thread! Oder stell einfach hier eine Frage. Dauert dann nur manchmal bis zum nächsten Tag bis die Antwort da ist. Und klar, Pizzaservice ab jetzt nur noch in ganz großen Ausnahmesituationen!

[Tatzie]

Hallo Montana,
ich habe gerade schonmal in die Rezepte-Rubrik kurz reingecshaut, du hast ja viele dort eingestellt! Die muss ich mir gleich mal näher anschauen!
Essenstechnisch war der Tag heute nicht so erfolgreich. Ich bin ja erst total spät aufgestanden, so haben wir nicht gefrühstückt und direkt die Reste vom Chilli con Carne mit Reis zu Mittag gegessen. Nachmittags habe ich dann einen Apfelkuchen gebacken, weil ich da so einen Hunger drauf hatte. Das war aber ein sehr einfacher: Habe einen Mürbeteig mit Vollkornmehl gemacht, darauf eine etwas flüssigere Masse aus Eiern, Vollkornmehl und Zucker und darauf dann ganz viele Äpfel. Den habe ich auch jetzt gerade noch gegessen, war sozusagen mein Abendessen.
Zwei kleine Kinderriegel sind mir heute auch noch zum Opfer gefallen, die habe ich beim aufräumen gefunden...

Morgen wird der Tag dann hoffentlich etwas besser!

[zsoom]

Hallo Tatzi,

ja das kenne ich, erstmal Willkommen, so hat meine Motivation auch angefangen, ich heirate kirchlich in 6 Wochen und bin schon fleissig am abnehmen, bei mir hat es sehr gut geklappt, ich bin mir sicher, daß du es auch schaffen wirst.

Ganz viel Glück und Erfolg.

zsoom

[Tatzie]

Hallo zsoom,
herzlichen Glückwunsch!! Ich wie ich sehe, hast du ja auch schon einiges abgenommen, toll!
Ach, ich liebe diese Hochzeits-Vorbereitungszeit :-). Ich bin ja echt kein Organisationstalent, aber bei meiner eigenen Hochzeit macht es mir sooo viel Spaß :-).

Heute in 40 Tagen ist schon meine standesamtliche Trauung, also in 5 Wochen und 5 Tagen... Wie die Zeit vergeht!
Ich setze mir als Ziel bis dahin auf jeden Fall unter 80kg zu sein, am besten so bei 78kg. Heute Morgen war ich bei 81, das sollte also auf jeden Fall drin sein.
Also, der Countdown läuft ;-)


Ziel bis zur standesamtlichen Hochzeit: 78kg
15.8.11 -> noch 40 Tage  -> 81 kg

[Tatzie]

Oh man, jetzt habe ich hier schon einige Tage nicht geschrieben und essenstechnisch in den letzten Tagen auch sehr über die Stränge geschlagen... Aktuell bin ich bei 82,7kg!!! Naja, da hilft wohl nur eins: Abharken und von vorne beginnen!
Ich habe mir jetzt das "Schlank im Schlaf"-Buch gekauft und heute ist der erste Tag, an dem ich das umsetzten werde.
Ich brauche einfach ein Programm, an dem ich mich entlang hangeln kann und das Prinzip finde ich logisch und es gefällt mir sehr.
Ich bin ja ein absoluter Zwischendurch-Esser, das wird nun eine echte Umstellung sein, nur drei mal am Tag mit Abstand von mindestens 5 Stunden zu essen. Aber ich denke, das wird mir sehr gut tun: Wie oft stehe ich zum Beispiel an der Bushaltestelle und kaufe mir am Kiosk ein Snickers, weil ich noch warten muss.

Heute Morgen gab es dann, wie im Buch vorgeschlagen, zwei Mehrkornbrötchen mit Nuss-Nougat-Creme. Gegessen haben wir um 10 uhr, um 15 Uhr darf es also die nächste Mahlzeit geben. Da habe ich mir auch was aus dem Buch ausgesucht, Seelachs mit Tomaten, saurer Sahne usw und Reis. Heute Abend (da darf ich ja eine KH mehr essen, sondern viel EW) wird es Tomaten mit Mozzarella geben.
Laut Foodplaner hier sind das ca 50kcal zu viel für mich, aber ich werde mal schauen, was es so bringt.

Was mir noch schwer fällt, ist das Trinken. Ich trinke generell zu wenig, und wenn, dann meistens Cola light, welche ja jetzt nicht unbedingt besonders gesund ist. Das will ich jetzt auch umstellen. Die Flasche Wasser steht schon neben mir und will bis heute Abend ausgetrunken werden ;-)

[Scylla]

Hi,

Das mit den Zwischenmalzeiten kenn ich nur zu gut 
Dein essensplan für heute hört sich verdammt lecker an!

die 50 kcal mehr machen normalerweise garnix (zu wenig ist auch nicht gut...)
Auserdem hat FP teils n bissle zu wenig... Laut der seite hier:
http://www.fettrechner.de/berechnungstools/kalorienverbrauch/kalorienverbrauch.html
müsste ich sogar fast 100kcal mehr essen als FP angibt um auf meinen Grundumsatz zu kommen
Also mach dir drum keinen Kopf ^^

Auch mir fällt es schwer genug zu trinken, das mit der flasche wasser (1,5l) mach ich auch oft so.
Ansonsten, da nur wasser auf dauer öde ist, gibt es auch mal ein dünnes apfelschorle oder ungesüßten tee.
Tip: Wenn man eine Tasse Tee, mit einem Teebeutel ziehenlässt, biss er kalt ist, kann man ihn auch klasse mit 0,5 - 1l Wasser
verdünnen (gerade jetzt im sommer)

Viel Erfolg dir noch und gib nicht auf!
Grüßles, Scylla

[Tatzie]

Guten Morgen,

den Tag gestern habe ich sehr gut rumbekommen, ich habe nur das gegessen, was geplant war, und habe auch immer 5 Stunden dazwischen nichts gegessen. Manchmal war es zwar ein bisschen schwierig, aber am Ende des Tages war ich glücklich, dass ich zwischendurch nicht schwach geworden bin. Wir waren zum Beispiel gestern Nachmittag im Einkaufszentrum und es ist schon fast ein Ritual geworden, dort erstmal einen Kakao bei Starbucks zu trinken. Da dann vorbeizugehen war schon ein bisschen traurig ;-).
Dafür wurde ich aber sehr belohnt, heute Morgen hatte ich 1,4kg weniger als gestern!!! Natürlich ist mir klar, dass ich das nicht immer erwarten kann und das sehr ungewöhnlich ist, aber trotzdem hat mich das natürlich sehr gefreut :-). Und ich habe es auch geschafft, meine 1,5l Wasser zu trinken.

Heute Morgen habe ich ein Brötchen mit Nutella gefrühstückt und dazu Orangensaft getrunken, so dass ich auf die erforderliche KH-Menge kam. Gleich kommt meine Mutter, ich werde dann Hähnchenbrustfilet mit Zwiebeln und Paprika in der Pfanne braten und dazu Rosmarinkartoffeln im Backofen machen. Heute Abend gibts dann Rührei. Die Flasche Wasser steht auch schon wieder neben mir :-)