Diszipliniert durch die Weihnachtstage

[D-Any]

Hallo ihr Lieben,
der letzte Challenge-Wiegetag ist da und ab heute beginnt die Challenge-Pause.
Am 31.12.2010 geht es dann wie gewohnt weiter auf www.dieChallenge.de .
Dann starten wir mit neuer Power ins neue Jahr 

Da einige Sorge haben, dass sie die challenge-freie - und das auch noch über Weihnachten - nicht gut überstehen würden,
kommt hier eure Motivation:

Hier werden wir GEMEINSAM die kalorienreichen Weihnachtstage gut überstehen und nicht zunehmen!!
Wie?? Ganz einfach: Hier werden wir jeden Tag unsere Mahlzeiten gemeinsam planen.
Schreibt auf, was ihr am aktuellen Tag zu essen plant und haltet euch dran.
Außerdem ist es wichtig, dass wir uns jeden Tag mind. 20 Minuten aktiv bewegen.
Am besten wäre natürlich eine tägliche Portion Ausdauersport - zumindest an den Weihnachtsfeiertagen.

Na was meint ihr?
Ich denke, wir schaffen das !!!!!

[Piny]

gute Idee 

[lukist]

Danke dany, es ist ja gut, dass wir stark blribrn, Dass Du Dir diese Müke auf gebürdet jast, sllr Schtung.  Heute gab es geröstete Leber mit Zwiebeln und Apfelmus, als Beilage Kartoffelpüttee. Morgen gibt es Rindsuppe mit Leberknödel, Wiemer Schnitzel miz Salzkartoffeln und Kopfsalat. Sonntag gibt es Fridattebsuppe, Lungenbraten mit Nodeln und Rotkohl. Dann ist das WE gut verplant. Die Jungen kommen zu mir zum Essen, als Weihnachtsessen. Dafür gehe ich am 25. zu Ihnen Hasen essen, ist Tradition, mein Schwiegersohn trifft da, seine Kinder mit Enkeln. Grosses Familientreffen. Gruß Irmgard

[lukist]

Hallo und guten Morgen,

wie bin ich heute glücklich, der Schwächeanfall bei der Fußpflege und dann nachhause gefahren worden, hat mir reichlich Abnahme bescherrt.Das zum 4. Advent, oh bin ich froh meinem Wunschgewicht nahe zu sein. Gruß Irmgard

[Mischmisch]

Hallöchen ihr lieben,
 ob ich es hier schaffe die nächsten wochen täglich reinzureiben weiß ich nich nicht. Ich bekomme Besuch und dann auch noch arbeiten.

@lukist: ein wahnsinn, das habe ich gerade erst gesehen. Wir haben ca. gleich viel abgenommen. Nur das du bei dem Gewicht angefangen hast das ich geade erst erreicht habe. Hut ab. Alle Achtung und gaaaannnnzzzzzzzz viel RESPEKT.

[lukist]

@alle, heute werden alle 4 Kerzen brennen und uns verkünden, dass bald Weihnachten ist. Habe meine Geschenke bereits ausxteilt,
@Mischmisch, ich falle leider bei Aufregungen immer wieder in die Zunahmephase. Vor 1 Jahr hatte ich bereits 67,7kg. Den vollen Gewichtsverlust habe ich 6 Jahre gebraucht. Das nehmen andere in kurzer Zeit ab. Meine Schiegertochter 30kg in 9 Monaten im Jahr 2004, darauf hatte ich im Okt. 2004 bei WW angefangen, nur meine Sch.-T. hat hwute die verlorenen Pfunde wieder drauf, und hat die Kraft nicht neu anzufangen.
@dany, danke für die dieChange, ist ist leicht mit foodplaner abzunehmen, bzw. sich danach zu ernähren.
@Frühstück, decke den Frühstückstisch mit pointsarmen Sachen und 4 Kerzen: Jagd-/ Kürbiskern-Roggenbrötchen, Aprikosen-/Zwetschken-Marmelade, etwas Käsewurst, Becel Margarine, Paprika-Schoten-Streifen in allen drei Farben, Äpfel, Birnen, Clementinen. Gruß Irmgard

[Ei_x]

Hey Mädels,
ich bin auch dabei und werde hier jeden Tag meinen Tagesplan und meine Sporteinheit eintragen. Weil ich muss wieder richtig durchstarten und es nicht nach hinten verschieben..irgendwie geht das Gewicht nämlich nicht runter!

Vielen Dank für den reich gedeckten Frühstückstisch. Mein Frühstück ist heute ausgefallen da ich erst aufgestanden bin...

Habt einen schönen 4.Advent und freut euch schon einmal auf ein paar besinnliche Tage

[lukist]

Hallo und guten Abend,

das Essen schmeckte allen gut, besonders mein Schwiegersohn war des Lobes. Meine Tochter hat den Rest noch mit genommen, da sie Morgen nicht nachhause kommt, sie hat Weihnachtskonferenz die erst um 17 Uhr beginnt, so bleibt sie wieder einmal bei einer Kollegin über Nacht. Das ist der Nachteil, wenn man außerhalb seinen Arbeitsplaz (Graz) hat. Anschließend gingen wir über den Weihnachtsmarkt zum Styria Cafe Kaffee trinken und ich suchte mir ein Stück Kuchen aus. Beim Mittagessen habe ich die Preiselbeeren vergessen hin zu stellen. Man hat aber auch nichts gesagt. Übrigens die Mur hat eine tiefgefrorene Eisdecke. Gruß Irmgard

[Hexenweib2001]

Hallo zusammen,

irgendwie komme ich kaum noch ins Forum...Keine Zeit.... dabei hab ich gar keinen Weihnachtsstress....

Habe am 16.12. meine Belohnung bekommen... mein erstes Tattoo. Wobei "erstes" nicht heisst, dass ich demnächst noch viele, viele Tattoos mehr bekomme.

Hat gar nicht wehgetan, und ich bin hellauf begeistert. Habe ein klassisches Motiv gewählt (Rosen) und die Zweige ergeben den Namen meiner Tochter. Alle die es bisher gesehen haben finden es auch toll.

Gewichtstechnisch schwanke ich zur Zeit wie ein Schiff in der Brandung von 64- 68 kg ist alles drin, durch das Tattoo hab ich nun eine gute Woche Sportverbot...bin mal gespannt wie sich das auf der Waage bemerkbar macht.

Liebe Grüße aus dem Schnee

Hexenweib

[Ei_x]

Oh ein Tatoo? Wo hast du es dir denn stechen lassen? am Rücken?
war das deine Belohnung fürs Abnehmen oder hast du dich einfach so belohnt?

@Irmgard: na dann war es doch ein ganz toller Tag für dich. Und das mit den Preißelbeeren war doch gar nicht so schlimm...ist es bei euch immer noch so winterlich schön und kalt und sind eure Gehsteige wieder frei?
Bei uns ist es heute noch super gewesen, ab morgen soll es aber tauen-tja das wäre schrecklich, dann droht wieder Blitzeis und außerdem wollte ich doch weiße Weihnachten 

Euch allen einen schönen Abend

[lukist]

Hallo und guten Morgen,

heute habe ich nicht vergessen, trozu dass es mir nicht gut geht. Muss heute zum letzten Mal (7x) zur HGE, Mass., Moor, und außerdem darf ich mir eine Spritze jolen, damit ich über die Feiertage komme.
Heute Nacht schien der Vollmond in mein Zimmer, zu einem Bett, ich war wie geblendet. Dass dürfte auch der Grund für meinen Schwächeanfall am Freitag.Ich spüre den Vollmond immer 3-4 Tage vorher und nachher.
@@Amtsarzt, heute Nachmittag kommt der Amtsarzt zur Kontrolle wegen meiner Pflegestufe. denkt an moch und haltet den Daumen, damit man mir die Pflegestufe nicht aberkennt. Auch die Österreicher müssen sparen..Aber ich glaube nicht, da ich seit Ende November 3x die Woche eine Heimhilfe zum Duschen und ankleiden hanbe. Die Stützstrümpfe und die erhöhten Entwässerungstabletten haben mir wieder schlanke Fesseln bescherrt.
@Mittagessen: Aus den von gestern übrig gebliebene Nudeln mache ich mir Schinkennudeln mit Salat. Schinkenwürfel von Aldi.
@Frühstück, decke den Frühstückstisch mit pointsarmen Sachen: Jagd-/ Kürbiskern-Roggenbrötchen, Aprikosen-/Zwetschken-Marmelade, etwas Käsewurst, Becel Margarine, Paprika-Schoten-Streifen in allen drei Farben, Äpfel, Birnen, Clementinen. Gruß Irmgard

[Ei_x]

Guten Morgen,
nein, ich denke nicht, dass dir die Pflegestufe aberkannt wird. Aus welchem Grund denn? Du brauchst doch auch Hilfe im Haushalt usw. Ich drücke dir die Daumen, würde mir aber an deiner Stelle nicht so viele Gedanken machen...

Was, du hast so schlecht geschlafen und merkst den Vollmond so? Das ist unglaublich, habe ich noch nie gehört! Hoffentlich wird es heute Nacht wieder besser.

Dankeschön für dein tolles Frühstück 

Mein Frühstück und Mittagessen besteht heute aus Milchreis mit Apfel (selbst gekocht ohne Zucker), abends gibt es Gemüseeintopf

[D-Any]

Einen wunderschönen guten Morgen Ladies,

wir sind hier so etwas von zugechneit - unglaublich !!! Gestern waren wir tagsüber in der Eifel für ein Volleyballspiel und während der paar Stunden in der Halle sind knapp 20cm gefallen. Das war keine schöne Heimfahrt mit dem Auto 

Aber jetzt habe ich Uuuuuuuuuuuuurlaub !!!!!

Schön, dass ihr hier so fleißig seid - klasse 

[lukist]

Hallo und guten Morgen,

die gestrige Nervosität hat sich gelegt. Der Besuch kam erst gegen 17 Uhr. Stellte einige Fragen und war in 5 Minuten wieder weg, mit der Aussage, sie bekommwn mwhe Geld, fer Besceid kommt in 3 Wochen. Also werde ich das Geld im Februar 11 bekommen, rückwirkend zum Nov. 10. Das war ein schönes Weihnachtsgeschenk. Es sind um ca. 130€ erhöht. Brauche ja auch schon Hilfe vom Hilfswerk und meiner Schwester. Meine Schwester wollte ich entlasten, denn sie machte dies aus Nächstenliebe nicht um Geld. Im Hilfswerk hat man mir eine neue Hilfe zugeteilt, die fragt viel und hat Angst mich anzugreifen, Im Haushalt wird aus 60 Minuten bis zu 75 Minuten. Die erste Kraft war sehr flott und hat die Wohnung in 60 Minuten geschafft. Jetzt bin ich froh, dass ich die alte Kraft nicht weg gelassen hatte, weil Weihnachten vor der Tür steht. Jetzt kommt die alte Hilfe 14 tägig, und kann auch mal die Fenster putzen, die das Hilfwerk und andere Organisationen nicht machen. Da sie nur 10€ die Stunde verlangt, bleibt sie 1,5-2 Std und kommt mit günstiger als das HW.
@Mittagessen: Naturschnitzel mit Reis und Leipziger Allerlei Gemüse. Gestern gab es noch Salat zum Mittagessen.
@Frühstück, decke den Frühstückstisch mit pointsarmen Sachen: Jagd-/ Kürbiskern-Roggenbrötchen, Aprikosen-/Zwetschken-Marmelade, etwas Käsewurst, Becel Margarine, Paprika-Schoten-Streifen in allen drei Farben, Äpfel, Birnen, Clementinen. Gruß Irmgard

[Ei_x]

Oh das ist doch super, dass deine Hilfe aufgestockt wurde. Habe ich doch gesagt, keine Angst  freut mich für dich!

Wünsche dir einen schönen (schneereichen) Tag