Challenge Nr. 28 ~ 11.03.2011 bis 08.04.2011

[D-Any]

Hallo und herzlichen Willkommen bei der neuen Challenge !!!
Ich bin gespannt, was wir in dieser Challenge für Erfolge erzielene werden.

Wer treibt am meisten Sport?
Wer nimmt in 4 Wochen am meisten ab?
Wer geht regelmäßig laufen?
und und und...

Auf geht's !!!
ich wünsche euch allen super viel Spaß und vorallem Erfolg 

[Mia66]

Hallo Dany,
ich bin froh, dass ich wieder dabei bin. Ich habe noch einige Kilos abzuschmeissen und alleine geht es halt so schwer. Doch gemeinsam werden wir es schon schaffen.

Ich werd mir einfach hier die Motivation abholen

Und an alle die sich noch dazugesellen - haltet durch

LG
Mia

[lukist]

Hallo und guten Abend,

ich bin jetzt zuhause, war von 7:30 Uhr bis 17:10 Uhr in der Stadt unterwegs. Meine Beine spüre ich nicht mehr. Aber es war gut. Gefrühstückt habe ich im LCS (Einkaufszenter), 11 Uhr Fußpflege, 12 Uhr Friseur, 13:30 Mittagessen auswärts. Nachmittag 15 Uhr Mitglieder Versammkung vom Pensionisten-Verband Göss. Wir waren zu viert aus der ev. Kirche (Kirchenkaffee(. So hatte man auch jemand zum Unterhalten.
Nach hause gekommen, liegt eine gr. Tüte am Schreibtisch von meiner Tochter, mit der Bemerkung was es kostet und dass es ihre Kollegin genäht hat. Jetzt muss ich bis Montag warten um es den anderen Mitspieler zu zeigen. Mein erster Schritt war gleich hinaus in den Aufenthaltsraum und die Tischdecke über gezogen, passt prima. So das war mein heutiger Tag, Irmgard

[lukist]

Hallp und guten Morgen,

die Sonne hat mich aus dem Bett gelockt. habe bis 8 Uhr durchgeschlafen. Der gestrige Tag war zu anstrengend für mich. Aber trotzdem schön. Ihr ward nicht mehr im Forum seit ich das letzte mal schrieb.
Wünsche Euch ein schönes WE.
@Frühstük, decke den Frühstückstisch mit pointsarmen Sachen: Jagd-/ Kürbiskern-Roggenbrötchen, Aprikosen-/Zwetschken-Marmelade, Pfeffersalami, Becel Margarine, Paprika-Schoten-Streifen, Äpfel, Birnen, Clementinen. Gruß Irmgard

[Mia66]

Hallo zusammen,

ich habe gestern mein Ausgangsgewicht eingetragen und hoffe, dass ich das Ziel auch erreichen werde. Zu schaffen ist es schon - und anstelle dass ich jetzt nach Essbarem suche, gehe ich lieber hier ins Forum und versuche mich abzulenken und auch zu motivieren.

Sind denn diesmal so wenige Teilnehmer bei der Challenge oder geht nur keiner Online?

Nun, ich halte mich wieder an "Lowcarb", da muss ich wenigstens nicht hungern. Bin jetzt wieder ca. 4 Wochen dabei und habe schon die ersten Erfolge. Ich hab diesmal mit 86,2 kg angefangen und war gestern auf 83.9 kg. Ich versuche jede Woche mindestens 1 Pfund loszuwerden, wenn es mehr ist, soll's mir nur recht sein.

Jokertage sind bereits eingeplant - Geburtstage ect. Und mein Plan geht ueber 40 Wochen. Sauber angelgt in Excel  mit IST und SOLL Diagramm, da hat man dann den Erfolg (oder auch nicht) auch optisch vor Augen. Ich brauch das, mich richtg reinknien und immer wieder selbst motivieren. Denn das Abnehmen faengt doch immer im Kopf an.

Ich wuensche Euch eine erfolgreiche Challenge.

LG
Mia

[McDoc]

Hallo zusammen,

als Challenge-Neuling freue ich mich auf Input und auf Gruppenantrieb... :-) Mit Sport muss ich nach meinem Bandscheibenvorfall noch langsam machen, aber ich war heute mit meinem kleinen Neffen auf dem Spielplatz, wir waren im Schlossgarten lange spazieren (man glaubt ja kaum, wie flott so ein 2-jähriger mit einem Laufrad sein kann) und waren dann noch Ball spielen. Mein Neffe ist immer noch fit, aber ich bin reif für die Insel

[lukist]

Hallo  und guten Morgen,

@McDoc,
dass war ja ein Mamut-Sport. Mach weiter so, dann purzeln die Pfunde. Freue mich für Dich.
@Alle, heute schaue ich pünktlich zum Kirchgang außer Haus zu kommen. Habe Zeitwecker eingestellt.
Die Sonne scheint herein. Ich bin heute wieder zittrig, weiß aber nicht warum. Werde jetzt aufhören zu schreiben und schauen, dass die Finger wieder still werden, Irmgard

[D-Any]

Einen herrlichen Sonntag wünsche ich euch allen !!

@Mia: Ja, leider sind hier im Challenge-Thread immer nur sehr wenige Leute. Eigentlich schade.
Vielleicht bleiben du, Mia und McDoc uns ja hier erhalten!? Würden uns freuen.

@McDoc: Dass du beim Sport vorsichtig sein musst ist klar. Aber Spielplatzsport und Spaziergänge sind auch super!

@lukist: Wie geht es dir? Bist du nach dem Kirchgang etwas ruhiger geworden?

Habt einen tollen Tag 

[Mischmisch]

Hallo Ihr lieben,
ich melde mich auch mal wieder zu wort.
Smile ich bin jetzt schon fast bei meinem Nächsten ziel angelangt, zwar etwas zu spät, aber besser als nie.

Mir geht es im mom super, ich vor allem in herzensangelegenheiten;)

Ich finde es toll das so viele Neue da sind und werde mich wohl in Zukunft etwas zwingen öfter mal wieder zu schreiben, es erleichtert doch einiges wenn man hier regelmäßig reinschaut und reinschreibt.

Lieben gruß an alle und einen tollen Start in die neue Woche.

Mischmisch

[lukist]

Hallo, was ich nicht bedacht habe, wir haben Fastenzeit, deshalb gehen die Damen nicht zum Essen. War aber kein Problem, beim Kirchenkaffee gab es selbst gebackenen Nuss-Strudel, fragt mich nicht um den Teig, war gut aber nicht wie ich ihn kenne mit Hefeteig. Dieser reichte für mich als Überbrückung, bis ich zuhause mir Kartoffelpürree (Pulver) und 270g Erbsen mit Karotten(Dose) aufwärmen im Mikrowellenherd. Spiegeleier war die Zwischenzeit zu kurz, als Nachtisch 1 Kiwi. Morgen bekomme ich mein bestelltes tiefgekühltes Essen für 7 Tage. Nachmittags gegen 15 Uhr kommt meine Bekannte aus dem Haus, und wir spielen von meiner Spiele-Sammlung ein Spiel zusammen, Gruß Irmgard

[lukist]

@dany, das Zittern hat sich gelegt, manchmal noch ein aufflackern, aber am Ende geht es mir besser,
@Neuen+ Mischmisch, ein herzliches Willkommen. Ich freue mich immer die Beiträge lesen zu können, Irmgard

[Mia66]

Wow mischmisch,

du hast ja schon 32,6 kg abgenommen - da darf ich mal recht herzlich gratulieren. In welchem Zeitraum hast du denn das geschafft?

LG
Mia

[McDoc]

Guten Abend zusammen!

Patentantensport ist echt besser als jedes Zirkeltraining.... :-) Ein quirliges Energiebündel bespaßen ist nicht nur schön, man ist auch dauernd in Bewegung! Bin mir aber grad nicht sicher, unter welcher Sportart ich das verbuchen soll :-) Er schläft inzwischen friedlich und fand die selbstgemachten Tacos mit viel Gemüse lecker heute Abend (meine Schwester übrigens auch). Schade, dass die beiden schon wieder fahren müssen morgen! Warum ist Karlsruhe nicht ein bisschen näher an Bonn dran? *seufz*
Ansonsten habe ich heute gesündigt.... aber der Apfelberliner wollte partout in meinen Bauch, ich war quasi machtlos!! Dafür bin ich nach wie vor alkoholfrei, das ist mein Teilerfolg für heute!

Habe morgen einen Arzttag: morgen früh Termin in der Onkologie (halbjährliche Nachsorge) und morgen Nachmittag beim Orthopäden (Nachsorge Bandscheibenvorfall). Bitte drückt mir dir Daumen, dass ich endlich wieder schwimmen gehen kann!!

@Irmgard: ich hoffe, dass sich das Zittern wieder gelegt hat?
@Dany86: danke für die Mail, hab mein Gewicht nachgetragen :-)

[lukist]

Hallo und guten Morgen,

bin erst um 01:30 Uhr zu Bett gekommen, aber morgens um 6 Uhr war ich wieder da.
@McDoc, danke der Nachfrage,  das Zittern war gestern Nachmittag wieder besser und heute vol weg. Weiß nicht von was der Rückfall kam. Seit ich die Neupro Pflaster (25Std. Wechsel) habe, hat sich das Zittern gelegt.
@Alle , wie bereits geschrieben geh es mir wieder gut. Unkraut vergeht nicht. Freue mich schon toll auf die Geburtstagsfeier im Mai, da alle mein Verwandten zusammen kommen.
@Frühstük, decke den Frühstückstisch mit pointsarmen Sachen: Jagd-/ Kürbiskern-Roggenbrötchen, Aprikosen-/Zwetschken-Marmelade, Pfeffersalami, Becel Margarine, Paprika-Schoten-Streifen, Äpfel, Birnen, Clementinen. Gruß Irmgard

[Mischmisch]

Hi Mia und alle anderen,
Seit Jannuar 2010 bin ich dabei. Ich muß aber dazu sagen das es für mich viel mehr emotionaler Balast war den ich da los geworden bin. Mein 2010 war glaube ich das schlimmst Jahr das ich je hatte. Mit der Trennung von meinem Mann und dem Arbeitsbeginn purtzelten die Pfunde. Ich habe viel an meiner Ernährung gedreht, aber im großen und ganzen viel es mir sehr leicht, zu mindest leichter wie jede strenge Diät die ganzen Jahre vorher.
Ich will nun noch auf 80 kg, am besten bis Mai. Mein Ziel auf 85 bis ende Februar habe ich nicht ganz geschafft, aber das macht nichts, solange es nicht wieder hoch geht.
Lg und gutes gelingen an alle.
Mischmisch