Challenge Nr. 24 ~ 15.10.2010 bis 12.11.2010

[D-Any]

Hallo und einen wunderschönen guten Morgen. Unsere Oktober-Herbst-Challenge beginnt.
Wieder liegen 4 Wochen vor uns, in denen wir alle hoffentlich das ein oder andere Kilo abnehmen und uns tüchtig bewegen.
Ich fordere euch auf: 3 Kilo un 4 Wochen und tägliche Bewegung. Wie sieht es aus, nehmt ihr die Herausforderung an?
Also dann... los geht's !!!!!!

[D-Any]

@LittleKitty: Ich habe gerade deine Nachricht im anderen Thread gelesen und bin noch immer sprachlos !!! 48 Tage fasten  Wie lange möchtest du denn noch fasten? Mein längstes Wasser- und Teefasten lag bei 10 Tagen. Ich hätte zwar noch weiter machen können, aber ich wollte einfach nicht. Aber du scheinst dich gut zu fühlen, das freut mich. Machst du denn auch noch Sport weiter? Wie ich dich kenne schon  Erzähl, wie sind denn deine Erfolge? Gewichtstechnisch wird sich natürlich vieeeel getan haben, wie sieht es mit der Haut oder anderen tollen Nebeneffekten aus? Ich bewundere dich wirklich dafür - respekt. Wie verhältst du dich denn so im Alltag? Ich finde das Fasten immer schwer, weil es irgendwie nicht besonders gesellig ist... !? Aber trotzdem: einfach nur toll !!

[sonnenkind83]

Guten morgen zusammen,

mein Startgewicht heute scheint mir nicht wirklich representativ, da ich noch voll von gestern bin. Aber es war lecker gestern

@LittleKitty: 48 Tage fastest Du schon oder hast Du das vor? Ich hoffe, DU machst das mit nem Arzt zusammen! RESPEKT

Euch allen einen guten Challengestart!!!
Sonnenkind

[Julia89]

So ich habe den Staatsexamenlernstress hinter mir und auch den Urlaub ohne zuzunehmen hinter mich gebracht. Leider habe ich die letzten drei Monate auch nix abgenommen und am Montag startet die Uni wieder. Inklusive fettigem, salzigem Mensaessen und Versuchungen in allen Ecken. Habe zwei Sportkurse belegt und hoffe so irgendwie dagegen steuern zu können. Außerdem werde ich am Wochenendeauf dem Vibrationstrainer meiner Mutter trainieren, bin mal gespannt was dieses hochgelobte Gerät so alles bringt.
Ansonsten Wünsche ich euch allen auch einen guten Start in die nächste Challenge und toi toi toi das die Kilos purzeln!

[lukist]

Ab Heute ist die Challenge-Pause zu Ende, konnte opdie Neue nicht entdecken.
@Sonnenkind, Dein Profil-Bericht ist eine gute Motivarion. Wünsche Dir, dass Du Dein Wunschgewicht erreichst, sowie das Ziel Deines Studiums. Muss aus dem Haus. Leoder habe ich heute 1,1kg plus auf der Waage. Gruß Irmgard

[LittleKitty]

Hallo an alle,

mein Startgewicht für die Challenge sind 69.1 kg, das ist in Ordnung. Mein Ziel für die Challenge: nicht zu- und vielleicht sogar ein bischen abzunehmen (werde automatisch ein wenig zunehmen, wenn ich wieder mit fester Nahrung beginne).
Mein Langzeitziel: je nach Sportintensität 63-65 kg. Mein Gewicht war 63 kg aber mein Körperfett war ca. 20%, zu wenig für eine Frau.... also lieber ein bisschen mehr Gewicht auf der Waage.

@Dany: leider bin ich in den letzten Wochen überhaupt nicht zum Sport gekommen. Seit 4 Wochen hat bei mir das neue Masterstudium angefangen und ich bin sehr eingespannt. Muss stark darauf aufpassen, dass ich genügend Schlaf bekomme, jede Woche sind Gruppenpräsentationen oder Essays fällig, sehr stressig Von daher kommt mir das Fasten ganz gelegen, ich habe einfach keine Zeit, Essen zuzubereiten oder zu essen. Morgens mache ich mir mit einem Entsafter den Saft für den ganzen Tag, das dauert mit Abwasch eine halbe Stunde. Ich wollte am Sonntag mit dem Aufbau anfangen, aber ich muss schauen, wie ich alles hier auf die Reihe bekomme.
Ich habe das nicht mit einem Arzt gemacht, das Gesundheitssystem funktioniert hier in England ganz anders als in Deutschland. Aber ich habe bereits früher gefastet (zwar nicht so lange) und ich war am Montag zum Check-Up und alles ist in Ordnung und ich fühle mich gut, das ist der wichtigste Indikator.
Meine primäre Motivation war psychologischer Natur, sonstige Nebeneffekte (nicht wirklich positiv: trockene Haut, Mund und Augen; gesteigerter Geruchs-und Geschmacksinn). Gewichtsverlust ist nicht so, wie viele hier vermuten, denn der Körper schaltet auf Sparflamme.

Frohes Pfundeverlieren an alle, muss jetzt lernen und eine Präsi vorbereiten...

[Honey]

Hallo ihr, ich starte mit traurigen 70,2 kg in die Oktober-Challenge. 3 kg - mindestens :-D also damit wäre ich vorerst mehr als zufrieden, wenn das bis zum 12. 11. klappen würde.

[Mischmisch]

Hallo Ihr lieben,
ich bin auch wieder dabei. Habe ja noch was vor für die nächsten 4 Monate.
Mein ziel für die nächsten Monate sind 8 kg, also 2kg je Monat. Ich glaube das ist zu schaffen.
Ich wünsche allen viel Glück und erfolg.


Lieben Gruß
Mischmisch

[lukist]

@mischmisch, danke für die Wünsche. Die soll ess gelingen, die 8 Kg los zu werden. Freue mich, dass Du wieder mit machst.
@gestern ging es mir nicht so gut nachmittags, war beim Schreibtisch eingeschlafen und erst um 14:10 munter geworden, spielte zwar mit, war aber groggy bis ich um 18 Uhr ins Bett ging. Die Betreuerin vom SpN, brachte mich stützend nach hause. Habe höchstens 30-35 Min geschlafen, als ich aufwachte. Heute geht es mir wieder tut. Gruß Irmgard

[lukist]

@Frühstück, decke Euch den WE Frühstückstisch mit pointsarmen Sachen und hoffe, dass viele kommen und schreiben werden.  Vollkornbrot, Jagdbrötchen, Kürbiskernbrötchen, fettarme Becel Marg., Käse, mageren Quark, Aprikosenmarmelade, Zwetschgenmarmelade,  Müsli, Milch, Äpfel, Zwetschgen, Mandarinen, Kaffee und Tee. Gruß Irmgard

[Mupsch]

Hallo ihr Lieben,

nach langer Zeit hört ihr mal wieder was von mir. Mein Gewicht pendelt so vor sich hin, zwischen 109 und 110 kg. Eigentlich wollte ich ja bis Weihnachten auf 100 kg sein. Das wird dann wohl knapp werden.

Nächste Woche bin ich in einem Seminar, da wird es wieder lecker Essen geben und die Süßigkeiten in den Pausen werden mich versuchen. Vielleicht schaffe ich es zumindest mein Gewicht zu halten in dieser Woche.

Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende.

Viele Grüße
Mupsch

[lukist]

Mittag gab es Fridatten-Suppe, Kaiserscharrn (Eierpfannkuchen zerrissen) mir Zwetschgen-Apfel-Kompott. Das gemischte Kompott war sauer, abeer gut. Gruß Irmgard

[Mischmisch]

Hi ihr alle,
@Mupsch: du hast schon einiges geleistet, ich finde das super. Weiter so.
@all: wenn ich manchmal lese was ihr so kocht, bin ich froh nicht bei euch zu besuch zu sein. Ich würde warscheinlich inerhalb weniger Tage alles iweder drauf haben was ich mir so müsam abgekämpft habe. Es hört sich immer so verdammt lecker an.
@lukist ich liebe Pfannkuchen und Kaiserschmarrn. Ich darf es ja leider nicht mehr essen. Genieße solche dinge für mich mit.
 Lieben Gruß
Mischmisch

[lukist]

Guten Morgen,
werde bevor ich zur Kirche gehe noch meine Buchsbäume gießen und die Terrasse vom Laub befreien. Wünsche Euch einen schönen Sonntag.
@Frühstück, decke Euch den  Frühstückstisch mit pointsarmen Sachen , Vollkornbrot, Jagdbrötchen, Kürbiskernbrötchen, fettarme Becel Marg., Käse, mageren Quark,  Essiggurken,  weich gekochtes Ei, Aprikosenmarmelade, Zwetschgenmarmelade,  Müsli, Milch, Äpfel, Zwetschgen, Mandarinen, Kaffee und Tee. Gruß Irmgard

[lukist]

Nach längerer Pause, regnet es bei uns. Brauche nicht zu gießen und fegen.
Bin am überlegen, ob ich zur Kirche gehe, denn mit dem Rollator kann ich keinen Regenschirm tragen. Gruß Irmgard