Ernährungsberatung - Diät, Abnehmen und Ernährung

Zu folgenden Krankheiten bzw. Befindlichkeiten sind Ernährungsempfehlungen bekannt:

	Adipositas Ziel ist die langfristige Senkung des Körpergewichts ohne Nebenwirkungen und die Vorbeugung ernährungsbedingter Krankheiten. Bitte wählen Sie sich...... Adipositas [mehr]
	Akne Eine ausreichende Versorgung des Körpers mit Gamma-Linolensäure (GLS) mindert die Akne. Hierbei sollten Sie 4 bis 8 Kapseln Nachtkerzenöl (EPO)...... Akne [mehr]
	Anfälligkeit für Blutergüsse Das Vitamin C sollte Bioflavonoide enthalten, da diese das Vitamin C bei der Erhaltung der Blutgefäßgewand unterstützen. Hochwertiges...... Anfälligkeit für Blutergüsse [mehr]
	Aphthen Achten Sie auf die ausreichende Zufuhr von Vitamin A, die B-Vitamine und Zink.... Aphthen [mehr]
	Arteriosklerose Bei Herz- und Gefäßerkrankungen liegt die empfohlene Tagesdosis von Selen bei 200 µg. Dieses hilft die Blutfette und Cholesterin vor...... Arteriosklerose [mehr]
	Augenrötung: Blutunterlaufene Augen, Bindehautentzündung und Gerstenkörner Achten Sie auf ausreichende Zufuhr von Vitamin A, C und E. Zink sollten ebenfalls ausreichend zugeführt werden, um die Augen gesund zu halten. Um...... Augenrötung: Blutunterlaufene Augen, Bindehautentzündung und Gerstenkörner [mehr]
	Bluthochdruck Die wichtigsten Maßnahmen der diätetischen Hypertoniebehandlung sind: Kochsalzverminderung (ideal 3 g pro Tag, aber unter heutigen...... Bluthochdruck [mehr]
	Chronische Schmerzen Nehmen Sie pro Tag 200 µg Selen zu sich. Dieses ist wirksam gegen Muskelsteife und chronische Muskelschmerzen. D- und L-Phenylalanin, pro Tag ca....... Chronische Schmerzen [mehr]
	Diabetes Typ 1 Da Diabetes mellitus Typ I allein auf einem Insulinmangel beruht, besteht die Behandlung in einer bedarfsgerechten Insulinsubstitution...... Diabetes Typ 1 [mehr]
	Diabetes Typ 2 Achten Sie auf den Fettgehalt und die Fettmenge! Der Anteil an gesättigten Fetten sollte gesenkt werden. Der größte Teil der Nahrung sollte aus...... Diabetes Typ 2 [mehr]
	Ekzeme Es sollte 1 bis 1,5 g EPA pro Tag in Form von Fischölkapseln zugeführt werden. Hiermit decken Sie den Bedarf an Omega-3-Fettsäuren. 4 bis 6 Kapseln...... Ekzeme [mehr]
	Ergrauendes Haar Bestimmte, auch in Lebensmitteln und Nahrungsergänzungen enthaltene Stoffe können dazu beitragen, die natürliche Haarfarbe länger zu erhalten....... Ergrauendes Haar [mehr]
	Erkältungen Nehmen Sie genügend Vitamin C, Vitamin A, die Carotinoide und Zink auf.... Erkältungen [mehr]
	Fettarme Ernährung Essen Sie viele pflanzliche Lebensmittel wie Gemüse und Obst und bereiten Sie Speisen hauptsächlich aus frischen Lebensmitteln zu. Nehmen Sie...... Fettarme Ernährung [mehr]
	Fibrozystische Brusterkrankung Sie sollten zur Minderung von Knotenbildung und Empfindlichkeit 4 bis 8 Kapseln Nachtkerzenöl (EPO) zu sich nehmen. Das hilft Ihrem Körper, gezielt...... Fibrozystische Brusterkrankung [mehr]
	Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen 5 g Cholin pro Tag in Form von qualitativ hochstehendem Lezithin (am besten mit 50 mg Pantothensäure) hilft gegen Gedächtnis- und...... Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen [mehr]
	Gesunde Augen Achten Sie auf die richtige Zufuhr von Vitamin A und Vitamin C. Ebenfalls ist der Vitamin-B-Komplex relevant sowie die Zufuhr von Zink. ... Gesunde Augen [mehr]
	Gesunde Ernährung Essen Sie viele pflanzliche Lebensmittel wie Gemüse und Obst und bereiten Sie Speisen hauptsächlich aus frischen Lebensmitteln zu. Nehmen Sie...... Gesunde Ernährung [mehr]
	Gesunde Nägel Hochwertiges Protein-Supplement, 10 – 20 g pro Tag als niedermolekulares Protein, hält die Nägel gesund und hilft, weiße Flecken auf den Nägeln zu...... Gesunde Nägel [mehr]
	Gesundes Haar Hochwertiges Protein-Supplement, 10 – 20 g pro Tag als niedermolekulares Protein, wirkt sich positiv auf die Haargesundheit aus. Achten Sie dabei...... Gesundes Haar [mehr]
	Haarausfall Hochwertiges Protein-Supplement, 10 – 20 g pro Tag als niedermolekulares Protein, gewährleistet den Haarwuchs. Achten Sie dabei auf Nahrungsmittel,...... Haarausfall [mehr]
	Hautalterung, Falten und Altersflecken Um die empfohlenen Dosen an Antioxidanzien aufzunehmen, empfehlen sich Antioxidanzien-Präparate (mit Carotinoiden, Vitamin C, Vitamin E, Zink,...... Hautalterung, Falten und Altersflecken [mehr]
	Herpes simplex Sie sollten zur Vorbeugung gegen Rückfälle 0,5 g Lysin pro Tag zu sich nehmen. Liegt ein akuter Ausbruch vor oder gibt es erste Anzeichen eines...... Herpes simplex [mehr]
	Hörschäden: Hörverlust und Tinnitus (Ohrengeräusche) Achten Sie auf die ausreichende Zufuhr von Vitamin A, E und D. Ebenfalls sollten die Vitamine des Vitamin-B-Komplexes genügend zugeführt werden. Um...... Hörschäden: Hörverlust und Tinnitus (Ohrengeräusche) [mehr]
	Infektionen Sie sollten pro Tag 50 bis 100 µg Selen zu sich nehmen. Vermeiden Sie es jedoch, während einer Infektion große Mengen Eisen zu sich zu nehmen, da...... Infektionen [mehr]
	Karies Nehmen Sie ausreichend an Calcium, Fluor, Vitamin D und Vitamin C zu sich.... Karies [mehr]
	Krampfadern Das Vitamin C sollte Bioflavonoide enthalten, da diese das Vitamin C bei der Erhaltung der Venenwände und Venenklappen unterstützen. Dieses wirkt...... Krampfadern [mehr]
	Krebsprävention Zur Krebsprävention liegt die empfohlene Tagesdosis von Selen bei 200 µg. Selen ist ein lebenswichtiger Bestandteil, der antioxidative...... Krebsprävention [mehr]
	Magengeschwüre Nehmen Sie genügend Vitamin A, Vitamin E, Vitamin C und Zink auf.... Magengeschwüre [mehr]
	Menstruationskrämpfe 2,5 g Fischöl am Tag mildert die Menstruationskrämpfe und deren Begleitsymptome. Es sollte zusammen mit 5 – 10 µg Vitamin B12 genommen werden. Sie...... Menstruationskrämpfe [mehr]
	Migräne Es sollte 2 bis 4 g EPA pro Tag in Form von Fischölkapseln zugeführt werden. Hiermit decken Sie den Bedarf an Omega-3-Fettsäuren. Damit kann die...... Migräne [mehr]
	Muskel- und Gelenkverletzungen: Zerrungen und Verstauchungen Bei Muskel- und Gelenkschmerzen liegt die empfohlene Tagesdosis von Selen bei 200 µg. Dieses fördert die antioxidativen Heilungsmechanismen....... Muskel- und Gelenkverletzungen: Zerrungen und Verstauchungen [mehr]
	Muskelkrämpfe Nehmen Sie genügend Vitamin E, die B-Vitamine, Calcium, Magnesium und Kalium zu sich.... Muskelkrämpfe [mehr]
	Neurodermitis Es sollte 1 bis 1,5 g EPA pro Tag in Form von Fischölkapseln zugeführt werden. Hiermit decken Sie den Bedarf an Omega-3-Fettsäuren. 4 bis 6 Kapseln...... Neurodermitis [mehr]
	Osteoporose Die sogenannte juvenile Prävention fängt schon im Kinder- und Jugendalter an. Man sollte 1.200 – 1.500 mg Calcium pro Tag bis zum 18 Lebensjahr...... Osteoporose [mehr]
	Pille Achten Sie auf die korrekte Zufuhr der B-Vitamine, von Vitamin C, Magnesium und Zink.... Pille [mehr]
	Prämenstruelles Syndrom (PMS) 1 bis 3 g L-Tryptophan pro Tag kann das PMS-Syndrom (z. B. Anspannungszustände, Stimmungsschwankungen, Essattacken und Ödeme) mildern. Sie sollten...... Prämenstruelles Syndrom (PMS) [mehr]
	Rauchen Zigarettenrauch ist ein extrem starkes Oxidans, welches starke Zellschäden und Fettperoxidation verursacht. Somit beschleunigt es auch viele...... Rauchen [mehr]
	Reizdarm (Colon irritabile) und Blähungen Sie sollten ausreichend Nahrungsfasern aufnehmen. Das können Sie z. B. in Form von 10 bis 30 g Weizenkleie oder aus Flohsamen hergestellte...... Reizdarm (Colon irritabile) und Blähungen [mehr]
	Rheuma Sie müssen auf die Zufuhr von Arachidonsäure achten, welche in Fleisch enthalten ist. Zusätzlich sollten Sie möglichst viel Vitamin E zu sich...... Rheuma [mehr]
	Rückenschmerzen Hochwertiges Protein-Supplement, 20 – 30 g pro Tag als niedermolekulares Protein in leicht absorbierbarer Form, unterstützt die Wiederherstellung...... Rückenschmerzen [mehr]
	Schlafstörungen 0,5 bis 3 mg Melatonin ca. 30 bis 60 Minuten vor dem Zubettgehen helfen besonders gut Menschen, die älter sind als 50, bei Schlafstörungen. 1 bis 3...... Schlafstörungen [mehr]
	Schuppen 4 bis 6 Kapseln Nachtkerzenöl (EPO) pro Tag decken den Bedarf an Gamma-Linolensäure (GLS). Hierdurch wird die Kopfhaut gesund gehalten. Es führt zu...... Schuppen [mehr]
	Schuppenflechte (Psoriasis) Die empfohlene Tagesdosis von Selen liegt bei 200 µg. Selen kann auch in Form einer Salbe z. B. Selensulid-Salbe der Haut hinzugefügt werden. Hier...... Schuppenflechte (Psoriasis) [mehr]
	Schwangerschaft Eine gesunde Ernährung während der Schwangerschaft dient sowohl der Gesundheit des Kindes als auch der Mutter. Neben der richtigen Zufuhr der...... Schwangerschaft [mehr]
	Sodbrennen Konsumieren Sie ausreichend Vitamin A, Vitamin E, Vitamin C und Zink.... Sodbrennen [mehr]
	Stillzeit Damit das Baby über die Muttermilch ausreichend mit Nährstoffen versorgt wird, ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung der stillenden Mutter...... Stillzeit [mehr]
	Stress, Müdigkeit und Erschöpfung Mulitmineral-Präparate mit einer ausgewogenen Formel mit Eisen (ca. 5 – 10 mg) und Zink (ca. 10 – 20 mg) können Müdigkeit und Erschöpfung präventiv...... Stress, Müdigkeit und Erschöpfung [mehr]
	Trockene Haut Sie sollten, um die natürlichen Feuchtigkeitsbarrieren der Haut zu erhalten, 2 bis 4 Kapseln Nachtkerzenöl (EPO) zu sich nehmen. Das hilft Ihrem...... Trockene Haut [mehr]
	Verstopfung und Divertikulose Sie sollten ausreichend Nahrungsfasern aufnehmen. Das können Sie z. B. in Form von 10 bis 30 g Weizenkleie oder aus Flohsamen hergestellte...... Verstopfung und Divertikulose [mehr]
	Wechseljahre Das Vitamin C sollte Bioflavonoide enthalten, ca. 100 – 200 mg pro Gramm Vitamin C. Dieses vermindert Hitzewallungen, nächtliche Wadenkrämpfe und...... Wechseljahre [mehr]
	Zahnfleischbluten: Zahnfleischentzündung und Parodontose Bei Parodontose sind die Q10-Werte im Zahlfleisch und den weißen Blutkörperchen (Leukozyten) sehr gering. Q10 fördert den Heilungsprozess und...... Zahnfleischbluten: Zahnfleischentzündung und Parodontose [mehr]
	Zellulitis/Cellulite Hochwertiges Protein-Supplement, 10 – 20 g pro Tag als niedermolekulares Protein, stellt sicher, dass der Körper mit allen essentiellen Aminosäuren...... Zellulitis/Cellulite [mehr]

Surftipps: Nahrungsergänzungsmittel | Abnehmen leicht gemacht mit natürlich gesund | Fit bleiben mit Nahrungsergänzungsmitteln von nutrishop |

Benutzername

Passwort

Passwort vergessen?
Kostenlos anmelden!

Mitglieder-Login

Diät & Ernährung – Ernährungsberatung und diätetische Maßnahmen

Ernährungsberatung - Diät, Abnehmen und Ernährung

Zu folgenden Krankheiten bzw. Befindlichkeiten sind Ernährungsempfehlungen bekannt: