Ernährungsberatung Muskelkrämpfe - Diät und Ernährung!
Bei Muskelkrämpfen handelt es sich um Muskelkontraktionen, die plötzlich auftreten. Meistens äußern sich diese schmerzvoll. Gründe können Muskelzerrungen, Überreizungen von Muskelnerven, Überbeanspruchung der Muskulatur oder eine Dehydration des Körpers (z. B. aufgrund von Sport, Hitze oder Fieber) sein.
Ernährungstipps bei Muskelkrämpfe
Nehmen Sie genügend Vitamin E, die B-Vitamine, Calcium, Magnesium und Kalium zu sich.
