Ernährungsberatung Magengeschwüre - Diät und Ernährung!
Fast 10 Prozent der Erwachsenen leiden oder litten schon ein Mal unter Magengeschwüren. Bei Magengeschwüren handelt es sich um kleine Verätzungen der Magenwand oder des unterhalb des Magen liegenden Zwölffingerdarmes. Beide sind durch eine Schutzschicht vor der Magensäure geschützt. Die Schutzschicht besteht aus Schleim und Schleimhautzellen. In dem Falle, dass die Schutzschicht zersetzt wird und damit eine Beschädigung dieser Schicht eintritt, entstehen Geschwüre. Das äußerst sich in Schmerzen, Übelkeit und Blutungen. Ursachen können Stress oder psychische Belastungen, Nahrungsmittel-Intoleranzen, Magen-Darm-Infektionen oder eine schlechte Ernährung sein. Eine gute, gesunde Ernährung kann die Gesundheit der Magenschleimhaut und der Schleimhaut im Zwölffingerdarm garantieren und das Immunsystem stärken.
Ernährungstipps bei Magengeschwüre
Nehmen Sie genügend Vitamin A, Vitamin E, Vitamin C und Zink auf.
