Ernährungsberatung Karies - Diät und Ernährung!



Kostenlos anmelden Karies kann sehr gut durch vernünftige Ernährung und richtige Zahnpflege vermieden werden. Karies entsteht durch den Angriff von Bakterien auf den Zahnschmelz. Dafür benötigen die Bakterien Kohlenhydrate. Zucker wird von den Plaque-Bakterien in Säure umgesetzt, welches den Zahnschmelz zersetzt. Hierdurch entstehen Löcher in den Zähnen.

Ernährungstipps bei Karies


Nehmen Sie ausreichend an Calcium, Fluor, Vitamin D und Vitamin C zu sich.



Kalorientabelle für Karies - fettarme Lebensmittel

Reis Stärke
Reis Stärke gegart
Loganbeere Fruchtnektar
Loganbeere Konfitüre
Maulbeere Fruchtnektar
Maulbeere Konfitüre
Diätetische Lebensmittel
Milchzucker natriumarm glutenfrei
Milchzucker Aufbaukost
Diabetiker-Bier Pils
Diabetikerzucker
Sorbit
Xylit
Mannit
Sorbit-Saccharin-Mischung
Diabetikerbrotaufstriche
Sirup für Diabetiker
Diabetikersüßigkeiten
Karamelbonbon für Diabetiker
Süßstoffe
Saccharin Tabletten
Saccharin-Cyclamat-Mischung Tabletten
Saccharin-Cyclamat-Mischung flüssig
Kochsalzersatz und Gewürze natriumarm/mineralstoffreich
Kochsalzersatz streng natriumarm kaliumreich
Wasser und Mineralwasser
Trinkwasser
Wasser (Oberflächenwasser)
Weiches Wasser (<7°d)
Mittelhartes Wasser (7...14°d)
Hartes Wasser (14...21°d)
Sehr hartes Wasser (>21°d)
Natürliches Mineralwasser
Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure
Natürliches Mineralwasser still
Natürliches Mineralarmes Wasser
Natürliches Mineralarmes Wasser still
Mineralwasser künstlich
Mineralwasser künstlich still
Tafelwasser mit Kohlensäure
Quellwasser
Limonaden
Limonaden mit Kohlensäure
Orangensaftlimonade
Zitronensaftlimonade
Limonaden koffeinhaltig
Limonaden kalorienarm
Limonaden mit Fruchtsäften
Limonaden mit Fruchtgeschmack
Limonaden mit Bitterstoffen
Limonaden mit Gewürzauszügen
Brausen
Brausen mit Kohlensäure
Brausen coffeinhaltig
Brausen kalorienarm
Brausen mit Fruchtsäften
Brausen mit Fruchtgeschmack
Brausen mit Bitterstoffen
Brausen mit Gewürzauszügen
Colagetränke (coffeinhaltig)
Colagetränke kalorienarm
Colagetränke entcoffeiniert
Getränkepulver
Getränkepulver Orangensaft
Cola Mix
Kaffee (Getränk)
Kaffee mit Zucker (Getränk)
Kaffee mit Alkohol (Getränk)
Kaffee Instant (Getränk)
Kaffee Instant entcoffeiniert (Getränk)
Kaffee entcoffeiniert säurearm (Getränk)
Kaffee entcoffeiniert säurearm mit Zucker (Getränk)
Kaffee entcoffeiniert säurearm mit Alkohol (Getränk)
Kaffee entcoffeiniert röststoffarm (Getränk)
Kaffee-Ersatz (Getränk)
Kaffee-Ersatz mit Zucker (Getränk)
Kaffee-Ersatz mit Alkohol
Zichorienkaffee (Getränk)
Kaffee Instant mit Zichorie (Getränk)
Malzkaffee (Getränk)
Tee schwarz Instantpulver (Getränk) ungesüßt
Früchtetee (Getränk)
Kräutertee (Getränk)
Kräutertee (Getränk)
Kräutertee mit Zucker (Getränk)
Kräutertee mit Alkohol (Getränk)
Pfefferminztee (Getränk)
Alkoholische Getränke
Bier
Bier alkoholfrei (<0,5Gew% Alkohol)
Bier alkoholarm (max. 1,5 Gew% Alkohol)
Malzbier
Malzbier mit Zucker (Malztrunk)
Bier Einfachbier
Braunbier (Schankbier)
Weizenbier (Weißbier) obergärig
Weizenbier (Weißbier) obergärig hell
Weizenbier Export
Hefe-Weizenbier obergärig
Bier Alt (Vollbier) obergärig