Ernährungsberatung Herpes simplex - Diät und Ernährung!
Bei Herpes handelt es sich um eine Infektion durch den Herpes-simplex-Virus. Der Virus HSV1 führt zur Bildung von kleinen Bläschen an Lippe und Mund (manchmal auch am Auge). Der Virus HSV2 befällt den Genitalbereich. Ca. 30 Prozent der Bevölkerung in Westeuropa leiden unter Herpes-Infektionen. Das Herpes-Virus kann sich jahrelang im Körper verstecken und wird bei einem geschwächten Immunsystem aktiv. Stärkt man nun durch eine gesunde Ernährung das Immunsystem, kann man wiederkehrenden Herpes-Befall vermeiden.
Ernährungstipps bei Herpes simplex
Sie sollten zur Vorbeugung gegen Rückfälle 0,5 g Lysin pro Tag zu sich nehmen. Liegt ein akuter Ausbruch vor oder gibt es erste Anzeichen eines beginnenden Ausbruches, sind 2 bis 4 g Lysin pro Tag empfehlenswert. Nehmen Sie genügend Vitamin C, Vitamin E und Zink auf.
