Ernährungsberatung Erkältungen - Diät und Ernährung!
Bei einer Erkältung handelt es sich um eine Infektion im Nasen- und Rachenraum. Fast immer ist die Ursache ein Virus. Die Erkältungsanfälligkeit bei Personen ist stark unterschiedlich. Richtige, gesunde Ernährung stärkt das Immunsystem, beugt Erkältungen vor und hilft dem Körper aktuelle Erkältungen zu bekämpfen.
Ernährungstipps bei Erkältungen
Nehmen Sie genügend Vitamin C, Vitamin A, die Carotinoide und Zink auf.
