Ernährungsberatung Ergrauendes Haar - Diät und Ernährung!
Mit der Zeit im Alter verliert das Haar seine Farbe, es ergraut. Grund ist, dass die Zellen im Haarfollikel keine Farbpigmente mehr produzieren. Das Farbpigment heißt Melanin. Es wird in das wachsende Haar eingebaut. Jeder Mensch ergraut normalerweise im Alter. Der Ergrauensprozess kann jedoch auch früher beginnen, falls die Ernährung nicht optimal ist, und somit ein Nährstoffmangel besteht.
Ernährungstipps bei Ergrauendes Haar
Bestimmte, auch in Lebensmitteln und Nahrungsergänzungen enthaltene Stoffe können dazu beitragen, die natürliche Haarfarbe länger zu erhalten. Diese Nährwerte sind Pantothensäure oder Vitamin B5, Folsäure oder Vitamin B9 und PABA oder p-Aminobenzoesäure (die zur Gruppe der B-Vitamine gezählt wird) sowie in geringerem Maß das Spurenelement Kupfer.
