Ernährungsberatung Augenrötung: Blutunterlaufene Augen, Bindehautentzündung und Gerstenkörner - Diät und Ernährung!
Wird das Auge viel gereizt, z. B. durch viel Licht, Rauch, viel Wind, Kontaktlinsen, Luftverschmutzung oder Augen-Make-up, können die Augen anfangen sich zu röten und zu jucken. Dieses kann auf eine Bindehautentzündung hindeuten. Die Ursache für eine Rötung oder Juckreiz kann auch in einer Infektion durch Viren oder Bakterien liegen. Unterliegen z. B. die Talgdrüsen im Augenlied einer Infektion, bildet sich ein Gerstenkorn am Auge.
Ernährungstipps bei Augenrötung: Blutunterlaufene Augen, Bindehautentzündung und Gerstenkörner
Achten Sie auf ausreichende Zufuhr von Vitamin A, C und E. Zink sollten ebenfalls ausreichend zugeführt werden, um die Augen gesund zu halten. Um die Immunabwehr zu verbessern und den Körper beim Abbau der Rötung zu unterstützen, sollten Sie pro Tag 200 µg an Selen zu sich nehmen. Die richtige Zufuhr von Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E und Zink ist wichtig.
