Kategorie: Low-Carb Gericht

Diät-Rezepte

Vollkornbrot mit pikantem Camembert-Quark

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Vollkornbrot mit pikantem Camembert-Quark

5.0 Sterne auf der Grundlage von 1 Bericht(en)

Zusammenfassung

Vollkornbrot mit pikantem Camembert-Quark ist ein vegetarisches Rezept und gehört zu folgenden Kategorien: Low-Carb Gericht
Es passt zu folgenden Mahlzeiten: Frühstück Abendbrot Snack.

Beschreibung

Vollkornbrot mit pikantem Camembert-Quark

Zuerst den Quark rühren bis er cremig ist. Dann den Rand vom Camembert entfernen und diesen mit einer Gabel fein zerdrücken. Die Schale von den Zwiebeln entfernen und in feine Stücke zerhacken. Alles miteinander vermengen und mit den Gewürzen pikant verfeinern. Den fertigen Camembert-Quark auf das Vollkornbrot streichen.

Zusammenfassung

Brennwert: 978 KJ (234 kcal)
Fett: 5.5 g
Kohlenhydrate: 29.5 g
Eiweiß/Protein: 15.5 g
Dieses Rezept ergibt: 1 Portion
Gesamtzeit:
Schwierigkeitsgrad: 1 (1=leicht, 2=mittel, 3=anspruchsvoll)
Vegetarisch: Ja

Zutaten

20 Gramm Quark Magerstufe
40 Gramm Camembert Vollfettstufe
15 Gramm Zwiebeln
etwas Pfeffer
etwas Paprikaschoten Pulver
50 Gramm Vollkornbrot