Kategorie: Low-Carb Gericht

Diät-Rezepte

Citrus-Quark mit Vollkornzwieback

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Citrus-Quark mit Vollkornzwieback

5.0 Sterne auf der Grundlage von 1 Bericht(en)

Zusammenfassung

Citrus-Quark mit Vollkornzwieback ist ein vegetarisches Rezept und gehört zu folgenden Kategorien: Low-Carb Gericht
Es passt zu folgenden Mahlzeiten: Frühstück Snack.

Beschreibung

Citrus-Quark mit Vollkornzwieback

Den Joghurt mit dem Zitronensaft und der Zitronenschale vermengen. Dann den Honig nehmen und ebenso hinein mischen. Den fertigen Citrus-Quark mit dem Vollkornzwieback zusammen genießen.

Zusammenfassung

Brennwert: 757 KJ (181 kcal)
Fett: 5.5 g
Kohlenhydrate: 21.5 g
Eiweiß/Protein: 10.5 g
Dieses Rezept ergibt: 1 Portion
Gesamtzeit:
Schwierigkeitsgrad: 1 (1=leicht, 2=mittel, 3=anspruchsvoll)
Vegetarisch: Ja

Zutaten

60 Gramm Joghurt teilentrahmt, 1,5% Fett
10 ml Zitrone Fruchtsaft
etwas Zitronenschale
5 Gramm Honig
20 Gramm Vollkornzwieback für Diabetiker