Kategorie: Low-Carb Gericht

Diät-Rezepte

Sojamilch-Shake mit Johannisbeeren

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Sojamilch-Shake mit Johannisbeeren

5.0 Sterne auf der Grundlage von 1 Bericht(en)

Zusammenfassung

Sojamilch-Shake mit Johannisbeeren ist ein vegetarisches Rezept und gehört zu folgenden Kategorien: Low-Carb Gericht
Es passt zu folgenden Mahlzeiten: Frühstück Snack.

Beschreibung

Sojamilch-Shake mit Johannisbeeren

Die gefrorenen Johannisbeeren ein wenig auftauen lassen. Dann diese in die Sojamilch geben. Etwas Ingwer und Honig hinzufügen und alles mit Hilfe eines Stabmixers oder Pürierstabs miteinander mixen.

Zusammenfassung

Brennwert: 790 KJ (189 kcal)
Fett: 5.5 g
Kohlenhydrate: 24.5 g
Eiweiß/Protein: 9.5 g
Dieses Rezept ergibt: 1 Portion
Gesamtzeit:
Schwierigkeitsgrad: 1 (1=leicht, 2=mittel, 3=anspruchsvoll)
Vegetarisch: Ja

Zutaten

45 Gramm Johannisbeere rot tiefgefr.
60 ml Sojamilch flüssig
10 Gramm Ingwer Gewürz
5 Gramm Honig