Kategorie: Low-Carb Gericht

Diät-Rezepte

Selbstgemachter Vanille-Joghurt mit Feige und Beeren

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Selbstgemachter Vanille-Joghurt mit Feige und Beeren

5.0 Sterne auf der Grundlage von 1 Bericht(en)

Zusammenfassung

Selbstgemachter Vanille-Joghurt mit Feige und Beeren ist ein vegetarisches Rezept und gehört zu folgenden Kategorien: Low-Carb Gericht
Es passt zu folgenden Mahlzeiten: Frühstück Snack.

Beschreibung

Selbstgemachter Vanille-Joghurt mit Feige und Beeren

Das Vanillemark aus der Vanilleschote gewinnen. Das Mark mit dem Joghurt vermengen und mit Ahornsirup abschmecken. Leinsamenschrot auf den Joghurt streuen und mit der Feige und Kapstachelbeeren zusammen genießen.

Zusammenfassung

Brennwert: 861 KJ (206 kcal)
Fett: 6.5 g
Kohlenhydrate: 27.5 g
Eiweiß/Protein: 8.5 g
Dieses Rezept ergibt: 1 Portion
Gesamtzeit:
Schwierigkeitsgrad: 1 (1=leicht, 2=mittel, 3=anspruchsvoll)
Vegetarisch: Ja

Zutaten

etwas Vanilleschote
60 Gramm Joghurt (1,5 %)
20 ml Ahornsirup
20 Gramm Feige
100 Gramm Kapstachelbeere frisch
10 Gramm Leinsamen geschrotet