Kategorie: Low-Carb Gericht

Diät-Rezepte

Beerentraum und Pistazien

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Beerentraum und Pistazien

5.0 Sterne auf der Grundlage von 1 Bericht(en)

Zusammenfassung

Beerentraum und Pistazien ist ein vegetarisches Rezept und gehört zu folgenden Kategorien: Low-Carb Gericht
Es passt zu folgenden Mahlzeiten: Frühstück Abendbrot Snack.

Beschreibung

Beerentraum und Pistazien

Als Erstes das Mark aus den Vanilleschoten extrahieren.
Nun dieses Mark mit dem Quark und dem Mineralwasser zusammen glatt rühren. Dann die tiefgekühlten Beerenfrüchte dazu geben und gut miteinander vermischen. Über das fertige Gericht die Pistazien streuen.

Zusammenfassung

Brennwert: 706 KJ (169 kcal)
Fett: 6.5 g
Kohlenhydrate: 11.5 g
Eiweiß/Protein: 15.5 g
Dieses Rezept ergibt: 1 Portion
Gesamtzeit:
Schwierigkeitsgrad: 1 (1=leicht, 2=mittel, 3=anspruchsvoll)
Vegetarisch: Ja

Zutaten

20 Gramm Quark Magerstufe
etwas Vanilleschote
100 Gramm Beerenfrüchte (tiefgekühlt)
etwas Pistazie
50 ml Wasser und Mineralwasser