Kategorie: Frühstück

Diät-Rezepte

Bananen-Shake

von

Bananen-Shake

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Zusammenfassung

Bananen-Shake ist ein vegetarisches Rezept und gehört zu folgenden Kategorien: Frühstück
Es passt zu folgenden Mahlzeiten: Frühstück Snack.

Beschreibung

Bananen-Shake

Die Banane von der Schale befreien und mit Milch und Honig zusammen mit einem (Stab-)Mixer fein pürieren. Danach in Gläser füllen und genießen.

Zusammenfassung

Brennwert: 610 KJ (146 kcal)
Fett: 3.5 g
Kohlenhydrate: 21.5 g
Eiweiß/Protein: 6.5 g
Dieses Rezept ergibt: 1 Portion
Gesamtzeit:
Schwierigkeitsgrad: 1 (1=leicht, 2=mittel, 3=anspruchsvoll)
Vegetarisch: Ja

Zutaten

5 Gramm Honig
200 ml Kuhmilch Trinkmilch fettarm
60 Gramm Banane