Kategorie: Frühstück

Diät-Rezepte

Nuss-Müsli mit Früchten

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Nuss-Müsli mit Früchten

5.0 Sterne auf der Grundlage von 1 Bericht(en)

Zusammenfassung

Nuss-Müsli mit Früchten ist ein vegetarisches Rezept und gehört zu folgenden Kategorien: Frühstück
Es passt zu folgenden Mahlzeiten: Frühstück.

Beschreibung

Nuss-Müsli mit Früchten

Die Getreideschrot-Mischung über Nacht in Wasser einweichen lassen. Das übrige Wasser am nächsten Morgen abgießen. Die getrockneten Pflaumen klein schneiden und die Nüssen klein hacken. Anschließend beides in die eingeweichte Getreideschrot-Mischung geben. Nun zum Schluss Honig zum Süßen hinzufügen und Milch darüber gießen.

Zusammenfassung

Brennwert: 1413 KJ (338 kcal)
Fett: 7.5 g
Kohlenhydrate: 56.5 g
Eiweiß/Protein: 9.5 g
Dieses Rezept ergibt: 1 Portion
Arbeitszeit: 10 Minuten Zubereitungszeit aber über Nacht einweichen lassen
Gesamtzeit:
Schwierigkeitsgrad: 1 (1=leicht, 2=mittel, 3=anspruchsvoll)
Vegetarisch: Ja

Zutaten

100 ml Kuhmilch Trinkmilch fettarm
50 Gramm Pflaumen getrocknet
25 Gramm Getreidemischung Schrot
10 Gramm Nüsse
10 Gramm Honig