Kategorie: Low-Carb Gericht

Diät-Rezepte

Exotischer Erdbeer-Nuss-Joghurt-Mix

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Exotischer Erdbeer-Nuss-Joghurt-Mix

5.0 Sterne auf der Grundlage von 1 Bericht(en)

Zusammenfassung

Exotischer Erdbeer-Nuss-Joghurt-Mix ist ein vegetarisches Rezept und gehört zu folgenden Kategorien: Low-Carb Gericht
Es passt zu folgenden Mahlzeiten: Frühstück Abendbrot Snack.

Beschreibung

Exotischer Erdbeer-Nuss-Joghurt-Mix

Zuerst die Erdbeeren säubern, unter fließend Wasser abwaschen und klein zerschneiden. Die klein geschnittenen Erdbeeren, den Erdnussmus und den Apfelsaft zum Joghurt hinzufügen und alles gut miteinander vermengen – am besten mit einem Stabmixer klein mixen. Den fertigen Mix mit der Zitronenmelisse garnieren und genießen.

Zusammenfassung

Brennwert: 840 KJ (201 kcal)
Fett: 9.5 g
Kohlenhydrate: 20.5 g
Eiweiß/Protein: 7.5 g
Dieses Rezept ergibt: 1 Portion
Gesamtzeit:
Schwierigkeitsgrad: 1 (1=leicht, 2=mittel, 3=anspruchsvoll)
Vegetarisch: Ja

Zutaten

20 Gramm Joghurt (3,5%)
5 Gramm Erdnußmus
125 ml Apfel Fruchtsaft
30 Gramm Erdbeere
etwas Zitronenmelisse frisch