Kategorie: Low-Carb Gericht

Diät-Rezepte

Vollkornbrotauswahl mit Lachsschinken

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Vollkornbrotauswahl mit Lachsschinken

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Zusammenfassung

Vollkornbrotauswahl mit Lachsschinken ist ein Rezept mit Fleisch und gehört zu folgenden Kategorien: Low-Carb Gericht
Es passt zu folgenden Mahlzeiten: Frühstück Abendbrot Snack.

Beschreibung

Vollkornbrotauswahl mit Lachsschinken

Zuerst das Tomatenmark auf das Vollkornbrot streichen. Danach die Petersilie und den Lachsschinken auf das Brot legen.
Anschließend dünn Margarine auf das Vollkornknäckebrot streichen und dann die frischen Kräuter darauf streuen.

Zusammenfassung

Brennwert: 828 KJ (198 kcal)
Fett: 6.5 g
Kohlenhydrate: 26.5 g
Eiweiß/Protein: 7.5 g
Dieses Rezept ergibt: 1 Portion
Gesamtzeit:
Schwierigkeitsgrad: 1 (1=leicht, 2=mittel, 3=anspruchsvoll)
Vegetarisch: Nein

Zutaten

50 Gramm Vollkornbrot
5 Gramm Tomatenmark
etwas Petersilienblatt
30 Gramm Schwein Schinken roh geräuchert (Lachsschinken)
20 Gramm Knäckebrot
etwas Margarine
etwas Kräutermischung