Kategorie: Fleischgerichte

Diät-Rezepte

Deftiger Spiegelei-Rinderfleisch-Toast

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Deftiger Spiegelei-Rinderfleisch-Toast

5.0 Sterne auf der Grundlage von 1 Bericht(en)

Zusammenfassung

Deftiger Spiegelei-Rinderfleisch-Toast ist ein Rezept mit Fleisch und gehört zu folgenden Kategorien: Fleischgerichte
Es passt zu folgenden Mahlzeiten: Mittagessen Abendbrot Snack.

Beschreibung

Deftiger Spiegelei-Rinderfleisch-Toast

Zuallererst die Toasts nach Belieben anrösten. Danach die Paprika säubern und das Kerngehäuse aus der Paprika entfernen. Danach die Paprika in feine Streifen schneiden und mit den Sojasprossen und dem Fleisch zusammen auf die Toasts geben. Die fertigen Toast-Scheiben in den Backofen geben und bei 220° C rösten. Währenddessen Spiegeleier in einer Pfanne vorbereiten und nach Belieben würzen. Die fertigen Spiegeleier auf die gerösteten Toast-Scheiben geben und danach servieren.

Zusammenfassung

Brennwert: 1346 KJ (322 kcal)
Fett: 12.5 g
Kohlenhydrate: 16.5 g
Eiweiß/Protein: 34.5 g
Dieses Rezept ergibt: 1 Portion
Gesamtzeit:
Schwierigkeitsgrad: 1 (1=leicht, 2=mittel, 3=anspruchsvoll)
Vegetarisch: Nein

Zutaten

etwas Pfeffer
etwas Jodiertes Salz
75 Gramm Paprikaschoten Pulver
60 Gramm Hühnerei
30 Gramm Weißbrot-Toastbrot
5 Gramm Sojasprossen frisch
85 Gramm Rinderbraten mit Soße (1)