Geröstetes Vollkornbrot mit Krabben ist ein
Rezept mit Fleisch und
gehört zu folgenden Kategorien: Low-Carb Gericht
Es passt zu folgenden Mahlzeiten:
Abendbrot.
Beschreibung
Geröstetes Vollkornbrot mit Krabben
Eine Pfanne heiß machen und das Vollkornbrot darin rösten. Dann die Schale der Knoblauchzehe entfernen und diese aufschneiden. Mit der aufgeschnittenen Knoblauchzehe das Vollkornbrot einreiben. Nun die Gurke und Tomate waschen und in kleine Stücke schneiden. Anschließend den Basilikum, die Petersilie, Krabben und Käse klein zerhacken und vermischt auf das geröstete Vollkornbrot legen. Das Ganze nach Belieben mit Pfeffer und Salz verfeinern.
Zusammenfassung
Brennwert: 1112 KJ (266 kcal)
Fett: 13.5 g
Kohlenhydrate: 16.5 g
Eiweiß/Protein: 18.5 g
Dieses Rezept ergibt: 1 Portion
Gesamtzeit:
Schwierigkeitsgrad: 2 (1=leicht, 2=mittel, 3=anspruchsvoll)
Vegetarisch:
Nein
