Kategorie: Belegte Brote, Sandwiches

Diät-Rezepte

Orangen-Bananen-Toast

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Orangen-Bananen-Toast

5.0 Sterne auf der Grundlage von 1 Bericht(en)

Zusammenfassung

Orangen-Bananen-Toast ist ein vegetarisches Rezept und gehört zu folgenden Kategorien: Belegte Brote, Sandwiches
Es passt zu folgenden Mahlzeiten: Frühstück Abendbrot Snack.

Beschreibung

Orangen-Bananen-Toast

Nachdem der Toast nach individuellem Geschmack getoastet wurde, mit Butter bestreichen und eine Scheibe Mortadella auf den bestrichenen Toast geben. Danach die Bananen und Orangen in Scheiben schneiden und diese abwechselnd auf den Toast legen. Am Ende den Scheibenkäse auf den Toast legen und die Toast im Backofen (oder mittels eines Grills) überbacken. Danach nach Belieben mit Pfeffer und Salz würzen und mit Basilikum garnieren. Anschließend servieren und als Nachtisch Birnen reichen.

Zusammenfassung

Brennwert: 1818 KJ (435 kcal)
Fett: 19.5 g
Kohlenhydrate: 43.5 g
Eiweiß/Protein: 19.5 g
Dieses Rezept ergibt: 1 Portion
Gesamtzeit:
Schwierigkeitsgrad: 1 (1=leicht, 2=mittel, 3=anspruchsvoll)
Vegetarisch: Ja

Zutaten

40 Gramm Mortadella fettarm
10 Gramm Butter
etwas Basilikum
etwas Jodiertes Salz
etwas Pfeffer
75 Gramm Orange frisch
75 Gramm Banane
30 Gramm Graubrot-Roggentoastbrot
40 Gramm Scheibletten-Käse (30%)
100 Gramm Birne